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汤圆家
花友号569242
2016
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汤圆家
7岁
日志
一周生活手帖 | 在踏实的柴米油盐中，学习新知，学会自洽
❶天气渐渐炎热起来，在厨房忙碌煮饭也如同享受汗蒸一般。不过，汤圆家很少点外卖或者购买外面的熟食，一方面是为了健康饮食，另一方面是自己煮确实省钱啊。 我现在也会结合我国的居民平衡膳食宝塔来安排每天的餐饮...
亲子美食
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汤圆家
7岁
日志
汤圆家一周生活手帖 | 我们毕生的任务：做一个热爱生活的普通人~
❶最近小城天气阴晴不定。周末一大早还下起大雨，我冒着雨逛市场，以为没啥人，没想到市场还是人声鼎沸。 风雨无阻出来摆摊的，很多都是为了生活奔波的老年人。 你们喜不喜欢逛菜市场呢？ 我很喜欢港剧《流金岁...
桌游
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汤圆家
7岁
日志
上班族的“二八法”早餐 | 莲藕肉沫蒸蛋 春饼 豆苗 洛川苹果
▫80%备菜： 提前一晚处理第二天要吃的莲藕，去皮切块后放入拉拉神器，简单拉几下就能把莲藕搅碎，放入冰箱冷藏。把豆苗清洗后放入沥水保鲜盒，也同样冷藏起来。 ▫20%制作： 1️⃣从冰箱...
营养
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汤圆家
7岁
日志
上班族的“二八法”早餐 | 红茶贝果 青萝卜丝 水煮蛋
▫80%备菜： 1️⃣上周提前做了红茶贝果，放在冰箱冷冻，这一周随时都可以吃～贝果无需解冻，放在烤箱复烤，和刚出炉的基本一致 2️⃣青萝卜丝洗干净后去皮，刨成丝状，放入保鲜盒内冷藏处理。 ...
营养
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汤圆家
7岁
日志
上班族的“二八法”早餐 | 轻乳酪蛋糕 酸奶 芦笋
▫80%备菜： 1️⃣周末比较有时间，我做了小高姐版本的轻乳酪蛋糕，这个蛋糕看着步骤比较多，其实做起来不难，和戚风蛋糕差不多。整个烘烤时间要1小时，这也是导致蛋糕制作耗时长的原因。所幸的是...
营养
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汤圆家
7岁
日志
上班族的“二八法”早餐 | 分享我制作“外酥里嫩”煎饺的小秘诀原创
▫80%备菜： 1️⃣清洗西蓝花，装进沥水保鲜盒，放入冰箱冷藏，同时把紫菜肉卷从冷冻转入冷藏室，等待解冻。 2️⃣用养生壶预约第二天早上要喝的罗汉果陈皮水，材料是我自己配的，内含半个罗汉果、陈皮...
营养
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汤圆家
7岁
日志
上班族的“二八法”早餐 | 2小时快速吐司 水煮荷包蛋技巧
▫80%备菜： 1️⃣提前一晚做🍞吐司：以前总感觉做吐司是一件特别费时的事情，后来发现用对工具和配方，其实做起来很快，就算是上班族也可以做到。 2️⃣清洗西蓝花和金针菇，装进沥水保鲜盒，放入...
营养
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汤圆家
7岁
日志
上班族的“二八法”早餐 | 肉松蛋糕卷 蔬菜汤 杏鲍菇 培根
▫80%备菜： 蛋糕卷是汤圆家一款超快手甜品，做到方子随口就能背，手作时间大概15分钟就可以交给烤箱去烘焙。 我把配方放在评论区，姐妹们可以自取。 ✔️分享两个小工具，一个是烘焙用的印章工具...
早餐攻略
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汤圆家
7岁
日志
上班族的“二八法”早餐 | 雪梨水 烤番薯 盐焗鸡排 滑蛋
节日的早餐当然要多吃点甜～ ▫80%备菜： 1️⃣提前用盐焗粉腌制鸡腿排，放入冰箱冷藏过夜会更入味 2️⃣雪梨去皮切块，用养生壶预约，第二天一早可以喝雪梨水润燥。 ▫20%制作： 1️⃣从冰箱里取出...
早餐攻略
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汤圆家
7岁
日志
上班族的“二八法”早餐 | 紫菜虾饼 溏心蛋 凉拌青瓜
之前发了合集后，有网上的姐妹提了建议说能不能有个索引。 想来想去，还是每天发一篇（日更不容易，请多鼓励我）。另外，我会在标题写上菜谱名字，大家以后搜索起来更方便。 这是2月13日的~ ▫80%备菜：...
生活好物
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汤圆家
7岁
日志
汤圆家一周生活手帖 | 哪怕普普通通，也是乐在其中
一段时间没写“一周生活手帖”，好多小伙伴都在问我怎么不更新，特别喜欢看，因为很治愈～ 所以我还是克服了懒惰，努力来更新汤圆家的生活哦，还请多点赞转发支持～ ❶最近一直在学习营养学知识，利用早起时间，安...
生活好物
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汤圆家
7岁
日志
轻松生活小妙招 | 生活有心人，不妨勤做菜谱“备忘录”
今天分享汤圆家坚持了几年的小妙招： 勤做菜谱“备忘录”，成为生活中的有心人。 🌿不愿被忘，以此备忘。 ❶新菜品：拍照记录，回家“复刻” ▫️我在外面吃饭时，遇到喜欢的菜品，就会马上拍照，并把观察到...
生活好物
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汤圆家
7岁
日志
轻松生活小妙招 | 在家走动“绝不空手”，懒人快来get新招！
今天，汤圆家想要分享一个小习惯，也算是一个维持整洁环境的小妙招😀 🌿那就是充分利用在家里走动的各种空隙，“顺手完成”一些整理工作，“顺路捆绑”解决一些家务活： ❶“顺手携带”物品 比如在阳台浇花...
习惯培养
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汤圆家
7岁
日志
轻松生活小妙招 | 谁说阳台只能晾衣？跟我一起改造“居心地”
我不喜欢阳台成为晾晒衣物的功能区，也不希望它被各类杂物占满，所以就把阳台改造成我们家的“居心地”。 今天这篇小妙招，分享的是我家阳台的N种可能～ ❶“阳台＋自然”：与花草为伍，连接自然 生机勃勃的...
营养
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汤圆家
7岁
日志
家庭生活整理 | 瘦了20斤！普通中年人，聊聊减肥“大实话”
先说说背景： 去年9月1日和大学同学吃饭的时候，听她讲完从70kg成功瘦到55kg的励志故事后，我火速行动起来了，果然身边的榜样力量是无穷的~ 我从9月2日开启正式减脂，执行力爆棚吧！（这一点真的必须...
早餐攻略
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汤圆家
7岁
日志
轻松生活小妙招 | 警惕“物极必反” 多给生活留白
以前，我总会纠结自己做事不够高效，烦恼物品不够用，害怕孩子学习的进度不够快，担心家里收纳的空间不足，巴不得榨干一切时间和空间。 然而，人生有度，水满则溢，物极必反。 如今，我也在一直在学习如何给生活...
生活好物
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汤圆家
7岁
日志
轻松生活小妙招 | 轻松带娃高铁出游，我有3招～
过年去了一趟厦门之后，就一直想再带汤圆出去外面转转，这次周末两天假期，我们选择了省内的珠海。 因为高铁可以直达，所以干脆轻装上阵，放弃了自驾游～ 最近很多姐妹开始筹备五一带娃出游。 今天这篇笔记，我...
亲子美食
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汤圆家
7岁
日志
轻松生活小妙招 | 我有个新思路：“贱买贵养”！
相比追求名牌，汤圆家反而喜欢在平价物品、在微小细节上用心琢磨，善待每一个价格低廉却真正适合自己的事物。 🔸我很清醒地知道，界定“好”物质的标准，不一定是“贵”，而应该是“适合”。 当看到“贱买”...
亲子教育
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汤圆家
7岁
日志
轻松生活小妙招 | 懒人快来抄作业，这4类“衣服家务”，我都不做了！
👨👩👧家务缠身，是普通上班族、有娃家庭最头疼的事情之一。 你看，就单独“衣服”这个事物，就能衍生出N多家务活：清洗、晾晒、叠衣、熨烫……真是劳神又费力！ 🌿针对“衣服类”家务，汤圆家摸...
生活好物
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汤圆家
7岁
日志
轻松生活小妙招 | 旧抹布 旧衣服怎么处理？不妨用古人的“降级管理”试试～
汤圆家之前分享过，每个月都会更换一批抹布，每年也会更新一批毛巾，另外还有加上日常整理出来的旧衣服…… ❓这些旧物品都是如何处理呢？ 对于这类为我家勤勤恳恳服务多时的“功臣”，我通常会采用“降级管理...
生活好物
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晒晒你家专门为娃布置的墙
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征集 | 上班族麻麻有啥高效“备菜”的妙招儿不？求传授~
赞1 · 收藏1
怎么给娃磨耳朵？听什么，怎么做？
哪个英语启蒙APP比较系统好用呢
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