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跳绳
如何教孩子跳绳
8篇精华攻略 · 6.6万人学习
如何学跳绳
pastpass
12岁
日志
跳绳，性价比之王！
小糯坚持跳绳已经有4年，从笨手笨脚跳成一个都开心一整天到现在一分钟单摇220 ，连续双摇记录112，还挑战三摇成功，不光是运动能力有长足的进步，更对“正确地练，坚持练，就会进步”有了切身的体会。 有意...
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是花花也是毛豆妈
13岁
日志
冠军成长记：一年时间，从跳绳小白到全国冠军
毛豆，8岁男孩，在7岁之前，完全看不出运动天赋。5岁开始学习街舞和篮球，属于该上课上课，该比赛比赛的状态。但是，看着别的队友们拼劲十足，他佛系满满，没有一点儿想赢的意识，当时我还有点着急，这孩子怎么就...
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学爸加加油
10岁
日志
一年级“体差生”跳绳0到150+经验谈&解放父母神器
在北京，不管是公园，还是小区楼下空地，你总是能看到妈妈们带着孩子在练跳绳。 孩子会跳的还好，妈妈帮着数数、计时，加油鼓劲。还不会的，那妈妈脸上的表情可就复杂了，阴晴变化太快…… 据说除了北京，全国各地...
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西哈fufu
10岁
日志
我娃学习跳绳全记录
感谢小编的邀约。最近盯娃做quiz，我是一口老血哽在心头，联想到当年他学习跳绳，也是少不了这种时刻。正好利用这个机会仔细回忆、反思一下他学跳绳的全过程，无奈我这破记性，搜肠刮肚一周多，险些写不下去，连...
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做个调查：孩子是多大开始学跳绳的？
2021年4月，6岁半，开始学习跳绳。当时考虑2021年9月上小学一年级，小学会进行跳绳考试，提前学习了跳绳。从一个一个蹦老高的跳绳开始，不断的练习，到今年3月份可以一分钟150个左右。3月份之后，娃突然发现了跳的快的都是双脚交替，自己练习学会了双脚交替跳绳，目前可以一分钟170-180个。但协...
回答166 · 赞182 · 收藏41 · 评论132
跳绳想满分，需要报班吗？
天天跳绳App➕沙式跳绳+放慢脚步记得娃跳绳几乎靠自学，小区里看哥哥姐姐们跳因为没法告诉娃动作的解读，只能靠娃自己模仿其实第一个会跳后，后面都是一样的。第一个后，剩下的就是坚持✊坚持✊坚持✊每天3-5分钟即可...
回答114 · 赞210 · 收藏46 · 评论124
怎样选跳绳
哪种跳绳（或哪个牌子的跳绳）好用？
刚学跳绳竹节绳比较好上手，我们是竞速1分钟160时发现提速难了换的沙式跳绳，换了沙式后轻松上180，沙式的瓶颈速度在200，后来因为参加比赛换了李宁的竞速细钢丝绳（不要买减脂钢丝绳，对提速来说太重），速度瓶颈在220，这也是双腿跳绳的竞速瓶颈了，参加比赛可以练单腿交替跳（体育考试达标只允许双腿跳），...
回答14 · 赞6 · 收藏8
刚开始跳绳，应选择什么样的跳绳，怎么练呢？
你这个完全和绳子无关，和孩子年龄有关，3岁实在是太小了，除了先天协调性特别好的孩子，普通娃5岁以后再学。初学迪卡侬的竹节绳就很好用，重，容易甩起来。细钢丝绳提速快，但是抽在身上很疼，动作不稳固的时候不要用，小朋友会有畏惧情绪。无柄绳轻且容易调整长度，但是跳快了可能会磨破手指，必要时戴手套。用到现在...
回答13 · 赞5 · 收藏3 · 评论4
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