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跳绳

做个调查：孩子是多大开始学跳绳的？

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如何教孩子跳绳

2021-11-27 举报

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熙爱阅读

10岁

2年前

想法

2021年4月，6岁半，开始学习跳绳。
当时考虑2021年9月上小学一年级，小学会进行跳绳考试，提前学习了跳绳。
从一个一个蹦老高的跳绳开始，不断的练习，到今年3月份可以一分钟150个左右。3月份之后，娃突然发现了跳的快的都是双脚交替，自己练习学会了双脚交替跳绳，目前可以一分钟170-180个。但协调性还有待提高，着急时中途会断。

37 3 评论

你看大榉树

8岁

3年前

想法

4岁3个月。

娃大运动一直落后，上幼儿园前没对比没感觉，但上小班后就很明显了。娃那时候连最简单的原地跳跃都做不到，反应也奇慢，孩子们嬉笑打闹，别的小朋友都知道躲闪，就我娃呆呆站着被撞，直愣愣倒下，脑袋上一个大包…老师多次反映类似问题之后我开始陪着娃锻炼，跑步、踢球、拍球、骑车…适龄运动都想办法让娃参与、陪娃练习。

到了4岁3个月的那个夏天，我们开始试着学跳绳，最初也是困难重重：不会摇绳、节奏不对、绳子缠脚等等等等。于是我先带着娃跳，让娃感受节奏，然后练习摇绳，最后手脚配合。别扭动作都用慢镜头录像，让娃自己看过之后想办法帮娃纠正。就这样一步步教会了动作要领，娃勉强完成了第一次单摇。

之后就进入了动作纠正、加强练习的阶段。但娃那会儿毕竟还小，一分钟单摇26次就是他的极限发挥了。我看娃也不感兴趣，就没再让娃跳。

今年八月份重启跳绳，刚开始磕磕绊绊，我又用了慢镜头回放的老法子帮娃分析动作，错的及时纠正，好的大力表扬。同时在网上找攻略和视频，跟娃一起分析、一起跳。后来，爸爸也加入了我们的跳绳阵营，跳绳变成了全家的娱乐方式之一。那段时间我们每天都跳，娃进步很快，短时间内完成了一分钟140+的突破。

就这样，大班开学后我们变成了“一上来就会跳绳”的娃。

用过的跳绳：竹节、钢丝、橡胶、棉绳，长短轻重都有。

方法：分析动作要领、慢动作回放、陪娃一起跳、坚持练习。

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榛榛妈妈

11岁

3年前

想法

我是来赚5分的。。
我家是6岁开始。。。一点也不会，乱甩
7岁开始会一下一下跳。。。但连不起来，而且很慢。。。一分钟最多28下
我一直陪着她跳。。。
然后某一天突然会连跳了，再纠正下姿势。。就快了。。
现在一分钟最高190+

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笑妍依依

7岁

3年前

想法

2021.03.05之前入手的跳绳…
3月5号那天跟楼下小哥哥一起玩…自己能甩过来连着跳了好几个…
没有坚持…
到现在依然不会…
等2022年4岁以后来学习跳绳吧…
买跳绳也是因为能听到楼下跳绳的声音 …那时候还好冷咚咚咚跑楼下大人恰时间孩子跳…

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Amy应

11岁

2年前

想法

幼儿园开始学跳绳的，好像是中班的时候吧，老师让打卡了一个月。最初跳过去都很困难，然后就是姿势各种难看，弓着背跳很高，但绳子总是绊着，在后面慢慢能跳几个，但姿势总是差强人意，落地也很重。然后总是埋怨绳子长了或短了，其实就是技术不到家。到小学才开始慢慢好起来，不过二年级好像还不太会双脚交替跳。三年级跳绳姿势就好多了，正好参加了花样跳绳营，手脚协调各方面都进步很大，现在单脚轮换、开合跳、双脚点地跳、弹踢跳啥的都会了。

2 收藏 19

萱草happy

13岁

3年前

想法

我印象中幼儿园老师就教小朋友跳绳了，别人家孩子能挑近一百下，我们家连跳十下就不得了了，我看我家娃也不缺少运动细胞啊……跳绳一直没管它，小学二年级的时候回来说能挑到100了，有次跳给我看，确实快了好多，现在好久没关心这个事了！

9 4 评论

Merry.

12岁

3年前

想法

这事儿我记得清楚——大班下学期，之所以学是因为跳绳是我们即将就读的小学考试项目。刚开始学跳绳费了老劲，跳一个停一下，还是蹲着跳的那种，只好没事就练，你告诉他姿势不对也没用，依然半蹲着跳一下停一下。突然有一天就开窍了，速度自然也就上去了。

5 收藏 9

星磊

11岁

3年前

想法

上学开始

开始一个都费劲啊，孩子又是玻璃心，咋办呢
找视频，孩子不看
跳了好久，还是每次几个，过不了十
这样的情况持续了一个学期吧，幸好大家都不咋样，一分钟能跳三十个吧，断好几次
然后寒假开始练羽毛球，羽毛球教练教了些技巧，终于肯学了，而且身体的协调性和耐力明显提升
到现在，最高190，保持160-180，在班上不拖后腿了，不奢望太好，也心满意足了
不用惆怅，不用早练，坚持每天几百个即可（刚开始也可以按时间算，五分钟到十分钟吧）

10 1 评论

是花花也是毛豆妈

11岁

3年前

想法

一年时间，如何从跳绳小白的全国冠军

整理了孩子这一年的进步，从去年还是一只跳绳小白，到刚刚在全国跳绳联赛双人同步花样项目夺冠🏆，双人接力双摇全国摘银，30秒单摇竞速全国第五名。
成绩是可喜的，过程是艰苦的。也收获了一些宝贵经验，愿分享出来给更多的孩子避坑。

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Hdinfhsmvf

3岁

8岁

2年前

想法

从垫底到赶超，出乎意料……

跳绳这事目前的感触是:要看孩子自身是否准备好，家长适当提供机会，静待花开。
大班上学期，每天晨间活动会安排跳绳。不过那时候不开窍，最多能连跳两三个?算是班级里倒数的小孩了。
后来冬天的时候在商场里摔了（很少摔跤的娃，那次摔到点子上了，路都走不了）就停止一切运动。
休息一两个月，想重新带他跳绳，每天100，孩子拒绝，就继续停。那会家长心态已经很平了，就想要么就垫底吧。

到了下学期的三月中旬吧，重新试着带他跳绳，这次效果意外的好，每天200-400左右，他开始不断有突破，自己觉得好玩，并且不断给自己设置新目标。目前跳了40多天，一分钟最高记录160，连跳最多205。已经比一些早开始并坚持跳的小朋友，要跳的多了。

他的原话是:我喜欢跳绳，以前跳绳耽误我玩，现在跳绳就是玩。

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Amy应

11岁

3年前

想法

跳绳是幼儿园时学的，好像中班的时候，老师要求打卡三十天，那时跳的姿势那叫难看哦。弓着背，脚跳得老高，唯恐被绳子绊到，然后双脚落地都是重重一击那种的。我教他直起身子，让他尽量用脚尖轻轻点地，奈何没啥用，也就由他了。后来慢慢跳得多了，到小学就开始不那么别扭了。不过最初单脚轮换跳还是不怎么会，这学期参加了周末花样跳绳训练营（区里的免费训练，秒到了，哈哈），现在姿势好多了，速度也上去了，一分钟双脚跳两百个不到的样子。

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justjinjin

11岁

3年前

想法

从来没有管过跳绳，
幼儿园老师好像教了点，一年级体育课每次都会跳绳。现在二年级了，反正我们平时在家也不跳绳的。我觉得这玩意伤膝盖，毕竟膝盖从出厂开始就开始折旧无法恢复了。
这些学校里面搞搞就行了。。。

9 2 评论

哈哈一笑

13岁

3年前

想法

印象中跳绳是幼儿园学的，小班学拍皮球，中班学跳绳。幼儿园只是学个姿势，怎样跳，跳的也不好，摔绳，跳好像慢镜头回放一样，很慢很慢的。后面上跆拳道时教练又教了下，用脚尖跳会快点，慢慢自己再根据要领练。一年级时也不太快，但练多了个数会慢慢上升。

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崇崇

8岁

1年前

想法

五岁以后吧

幼儿园最后一年开始学的，目前小学二年级。
就是自己在家练习，坚持每天跳一跳，肉眼可见的进步，从不会摇绳，到蹦一下顿一下，再到可以连跳十个，基本能连上开始，就每天有任务量的再跳了。幼儿园毕业时已经一分钟160-170了。
现在二年级，前天学校体能达标运动会，并脚跳我崇崇一分钟222个，震惊体育组，相信坚持的力量。最近给她报了一个花样跳绳班，练练脚花，增添一下她跳绳的乐趣。
起初坚持跳绳是为了长高，目前看觉得孩子挺适应，如果有比赛会带她去感受一下，高手的世界。在任何一个领域的小骄傲希望都能增加她的自信。

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yjm平常心

5岁

8岁

3年前

想法

我们是幼儿园中班开始学的，学校安排的，开始也是不会，先把绳子甩到地上，再蹦过去（可以脑补一下那个画面），大人心里跟着着急，感觉那么简单的跳绳孩子学起来怎么就这么费劲呢？其实后来一想，她才那么点大，肢体协调不够，肯定学起来很困难，我常对自己说，我像她这么大的时候还不如闺女棒呢，这么一想也就释然了，顺其自然吧！然后到了大班前的暑假，前一天晚上还在小区里练习，一个邻居家上一年级的小朋友过来指导，指导了一会见闺女不开窍，无奈的走开了，我安慰闺女没事，慢慢来，不着急，谁知道第二天睡醒她就会连跳了，我很开心，突然间就开窍了，一旦会了连跳，信心倍增，练起来没完，挡不住那种，现在越跳越熟练，最多一次连跳90个，老母亲很欣慰！
每个孩子的发展情况不同，我们要做的就是适当的引导，最重要的是相信孩子，相信她总有学会的那天，别着急，慢慢来，静待花开！

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小绵羊史努比

3岁

9岁

1年前

想法

坚持下来的事之一——跳绳

我们的跳绳是从大班开始接触跳绳的，然后就开始练起来的。
幼儿园里每天户外的时候有一点时间是学习跳绳的，刚开始是用的竹节绳，小朋友一点一点地跳，老师也特别耐心的鼓励，从甩一下绳子跳一个，一个一个的跳，变成几个连着跳，后来有一天发现竹节绳有些沉，在家里跳的时候就换了条类似塑料还是橡胶的那种，有一天突然跳到了180，幼儿园里还是继续用竹节绳，多亏老师真的特别有耐心，鼓励小朋友们坚持跳，后来真的确实是越跳越多。YQ在家那段时间买了钢丝绳，一分钟总数开始上200个了，然后到了一年级，感觉这个数已经很满意了。钢丝绳我自己也试过，确实特别好跳，所以多买了几条，哪个家里都放一条。但是不能拿到学校。因为钢丝绳不小心甩到胳膊真的很疼，还会有血道子，小朋友容易受伤。
大班开始跳绳一段时间后发现了天天跳绳这个APP，于是就开始用天天跳绳，这个APP记录每次的跳绳了。之后每次跳绳的时候都会打开去记录。
从刚开始的青铜跳手，到后来的白银跳手，再到黄金跳手，白金跳手，现阶段是钻石跳手，感觉想要最后突破有点难，哈哈。我们就是很普通的那种，双脚一起跳，没有别人的数目多。但是在同龄人中，也已经达标了，这是我们能够坚持下来的事情之一，希望能够坚持下去。#跳绳# #兴趣与特长#

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daimx

13岁

2年前

想法

五岁开始。幼儿园中班结束的那个暑假，刚过完五岁生日。爸爸教的，爸爸跳绳比较厉害，老母亲其实不太会跳。
开始的时候跳不过去，娃爸比较着急，后来老母亲说还是要先练练摇绳，摇绳都不对怎么跳过去。先练了几天摇绳，再练习摇跳，两三天吧就跳过了第一个。跳过一个后就比较快了，很快就是2个、3个，然后就多起来啦！
目前为止，跳绳都是体能测试的加分项😎
网上有不是教跳绳的视频，也可以借鉴一下

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弃号再见

19个月

9岁

3年前

想法

我们大概是大班开始的。
先是幼儿园，老师带着孩子练过。由于我家当时经常缺课，再回去就跟不上同学们的节奏了。然后我有一阵就每天下班，进家门前，喊孩子下来跳够500再回去。

从一个个蹦，到连着跳，到按分钟计时，进步肉眼可见。

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皮娃笨妈

11岁

3年前

想法

具体日期忘记了，应该是中班。

小时候姥姥姥爷帮忙带，老人跳绳都很好，尤其姥爷，不讲究速度的话，一口气不间断跳绳似乎可以一直跳下去看不到尽头。。。

娃很小就耳濡目染，对这项运动很熟悉，绳子是从小就当玩具玩的。

最开始肯定是绳子摔老大，一步一步双脚往前跳，每次蹦老高，费力又笨拙。

不记得什么时候就突然会了。其实跳绳最重要就领悟三点：一是手腕摔绳，不是手摔绳；二是双臂紧贴身体，不要打太开；三是脚尖轻轻抬起，尽可能低。

每领悟一点，跳绳能力都会有大的进步吧！

我家平时跳得不多，有时候一周也跳不了一次😂成绩只能算凑合。反正即使长久不跳，跳两三次就能找回感觉，一分钟140左右吧！曾经跳过最好战绩是一口气230不断。

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陶然自得

21个月

8岁

2年前

想法

快6岁开始学跳绳

我家女娃，平时比较宅，户外活动偏少。快6岁开始学跳绳，3月份幼儿园让打卡跳绳才开始接触。至今一个半月的时间，从最初完全不会，只能慢动作把绳子甩到前面再跳过去，到能跳一两个，再到一分钟能跳10个，15个，跳20个。虽然不能连贯跳，还是有进步的。身边有孩子5岁就开始学，6岁学会后一分钟能跳100多下的，也有7岁开始学跳绳，学会后一分钟能跳几十下的。每个孩子身体协调能力和学习能力不同吧。

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