哪种跳绳（或哪个牌子的跳绳）好用？

林莜夕

15岁

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如何教孩子跳绳

2020-10-19 举报

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Luke 0808

14岁

5年前

想法

刚学跳绳竹节绳比较好上手，我们是竞速1分钟160时发现提速难了换的沙式跳绳，换了沙式后轻松上180，沙式的瓶颈速度在200，后来因为参加比赛换了李宁的竞速细钢丝绳（不要买减脂钢丝绳，对提速来说太重），速度瓶颈在220，这也是双腿跳绳的竞速瓶颈了，参加比赛可以练单腿交替跳（体育考试达标只允许双腿跳），我家孩子最高230，学校最高可达250。

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buzi

6岁

12岁

5年前

想法

我们一开始用迪卡侬的竹节绳，竹节绳一开始在使用的时候相对会比较容易一点点小朋友也比较容易上手。同时他打在身上不会那么疼。小朋友会比较容易接受一点。

用竹节绳可以达到一分钟有一百二十多下三十多下的时候，就用了沙式跳绳和李宁钢丝绳。主要体验一下，不同的重量的绳子的感觉有啊，像李宁的那个钢丝绳，它还可以加重量，负重完之后到时候再调轻的绳子可能速度会更快一点。

在练习的时候可以看一下我们写的日记，看一下对小孩跳绳有没有帮助。

主要是看一下小孩的动作方面有没有哪一些提升的环节，这样子的话可以让他动作更加规范，跳起来的速度会更快，我们现在这样子的话，一分钟可以跳到了157下。

跳绳的这项运动，主要是训练小朋友的身体协调能力动作的协调能力，主要需要长期的慢慢调整，关注他的细节使他更规范。

2 1 评论

夏天g

14岁

5年前

想法

孩子幼儿园时没跳过绳，上一年级学校组织了跳绳比赛，当时只能连续跳2个，天天放学练习，各种跳绳都用过，到一年级的那个暑假也只能连续跳十来个。二年级开学2个月后，班上通知快体育测试了，又开始天天放学体育打卡，突然能连续跳50多个了，从此天天跳绳，就算不打卡也跳，现在1分钟170多个，可连续跳250多个（是普普娃，跟花生里牛娃比，还差很远）。

其实就想说，找条

顺手的绳，坚持练习，到最后用什么绳区别都不大。我们现在经常用的两条绳。

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pastpass

12岁

5年前

想法

初学迪卡侬的竹节绳就很好用，重，容易甩起来。细钢丝绳提速快，但是抽在身上很疼，动作不稳固的时候不要用，小朋友会有畏惧情绪。无柄绳轻且容易调整长度，但是跳快了可能会磨破手指，必要时戴手套。用到现在最理想的可能是沙式，轻巧好起速，就是要根据身高选规格。

1 1 评论

小AJ

14岁

5年前

想法

不会跳0开始用竹节绳，我家开始买的五元一根的就很好。到了追求速度可以先胶绳，确实我买过五六根，最后买的loop和keep都很好用。然后是钢丝绳，如果想一分超200后更进一步。

现在基本还是喜欢用胶绳，不会像钢丝碰着疼

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圈圈Sophia

11岁

5年前

想法

其实我觉得如果不是竞技，绳子并不是那么重要呀。

孩子还没学会跳绳的时候我也买了各种绳子，就是感觉孩子不会跳或者跳得不好是因为绳子的原因。学会了之后发现什么绳子都能跳，有差别，但差别并不是那么的大。

关键问题在于我想让孩子跳绳是为了锻炼身体，所以我不打算用装备来提高孩子的成绩。想要提高速度就靠孩子自己练习。

我现在给孩子用的就是最便宜的那根塑料绳，没有剪短，孩子自己把多的绕手上。