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阅读习惯培养

大家亲子阅读是什么姿势，一起坐着，或是躺在床上阅读呢

贤贤书之旅

9岁

2019-04-09 举报

我来说说

写日志

核桃妈 8点老师

7岁

9岁

3年前

想法

阅读姿势很重要，可别因为舒服害了孩子

今天正好看到关于阅读姿势的讨论，我来说两句。

我家两个宝宝从小就爱看书，10个月的时候就抱在怀里一本本看绘本，那时候也没有关注过阅读姿势，怎么方便怎么来。

后来关注了近视防控，才知道这样看书非常消耗远视储备，我们家里做出来调整。

1.调整光源
我们比较喜欢在书桌，沙发和床上看书，除了书桌以外，客厅和卧室的灯光都是比较暗的，为此我专门置办了落地台灯补充光源。

2.阅读架必备
看书看久了，你就会发现腰酸脖子疼，那是因为我们低着头，颈椎的压力很大，别说大人了，孩子看久了也容易驼背。于是我在书桌上和沙发上都准备了阅读架，图中可以看出来。小小的一个架子，解放了颈椎，让孩子不再低头，坐姿也端正了很多。

3.坐姿矫正器
哥哥现在已经可以自主阅读了，有的时候他更喜欢坐在书房看书，那么书的距离和上学的要求一样，一拳，一尺，一寸，为了防止他看书距离过近，弯腰驼背，我在书桌上给他夹了一个坐姿矫正器，别看这个小小的东西，作用可是大着呢。每次看书的时候就会自觉的调整坐姿，我还给他买了背背佳，防止驼背。

孩子每天都阅读的话，姿势真的很重要哦，希望大家都能够重视起来。

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小西瓜的阅读笔记

5岁

3年前

想法

坐在大路灯下的沙发上

一岁半以内都没有意识到光线的重要性，随便在哪里都给娃读书了。
一岁半正儿八经开始英语启蒙之后，读书时间大大增加，一天差不多得将近两个小时，高密度的阅读让妈首先感受到家里光线似乎不够亮。
于是学习了近视防控方面的相关知识，了解了照度应该达到多少的概念，开始家里灯光改造。
把客厅餐厅和主卧的顶灯全部换成护眼吸顶灯，但是由于孩子经常坐在地垫上看书，实测吸顶灯正下方地垫上照度约480lux，入眼不够，于是又加了大路灯。
现在的常规姿势就是如图，大路灯为了稳固靠墙用沙发挡着，娃坐灯下沙发上，或者按他的喜好把他的专座放在沙发上，实测灯下照度1200+lux，入眼基本可以保证了。
妈读阶段，由于没有桌子，只能用落地式阅读架，孩子稍微需要低头，所以一般妈手举着书，纸面尽量离娃一臂距离。
白天老人带，尽量保证2小时以上户外，尽量不玩沙，以跑跳平衡车为主，保证望远。
现在唯一做的不好的一项，就是晚上妈下班回家后，连续阅读时间长，没有保持20-20-20原则，但夜晚外面黑，也很难远眺了
#阅读习惯培养#

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Amy应

13岁

4年前

想法

好像很少躺着亲子阅读，大部分是坐在床上，因为一本本绘本摊了开来让他选，然后读完一本又一本，有时也让他爬过去自己翻看。大约也有趴着一起看的，但比较少，因为我不喜欢这种姿势。不过他自主阅读后倒是很喜欢趴着读，躺着读也有，窝在懒人沙发有，翘着腿有，而且趴着也不是趴床上，跟更喜欢趴地上😂。

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减肥中的萌萌妈

12岁

4年前

想法

半靠着！
有很舒服的靠枕，靠着床头有灯。娃有时候就贴在我身上。有时候娃自己看书的时候我就顺手也拿本书装装像（有时候我看电子书看小说）。然后娃就把我当真皮靠枕，因为我胖他靠着很舒服。天冷的时候她靠着我觉得很热乎。

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Jacques F

9岁

7年前

想法

家里没有合适的桌子，娃会把喜欢的书放在沙发上，自己站着看。所以经常是一沙发的书。

也会我搬个小板凳给他读书，他站着靠在我怀里一起看。

有时候我坐在餐椅上吃饭，他拿一本书过来，也只好边吃边讲，仍然是，他在一边站着听。

随着他越来越疯玩，一本书没看完就跑了的情况越来越多。同时我对书目本身进行了干预，增加了一些他兴趣不大的书。为了能进行下去，看书主战场转移到了床上，然而他仍然喜欢站着看。

总之，非要选择姿势的话，我宁愿选择一个自己喜欢的姿势。对于娃来说，他经常采用的姿势仍然是他最习惯的那一个。回答完这个问题才意识到，原来我家是站着看书的。。。

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阿瑶2013

12岁

3年前

想法

亲子阅读姿势

亲子阅读的正确的知识最好是舒适的坐在沙发上和孩子一起看，如果是傍晚的话，当然大部分家长还是选择在卧室床上，灯光比较明亮的情况下，和孩子一起阅读，确实要注意一下灯光的明暗度，以及和孩子正确的阅读的知识，以免孩子的视力受损。

3 1 评论

Steven0215

7年前

想法

阅读的姿势，我们随心随性的多，偶尔我实在看不过去了会提醒娃。

亲子阅读的时候，还比较好的，主要有几种：肩并肩靠床头或者我抱娃在怀里看，或者一起坐桌子前看，或者一起坐沙发上看。

等娃自主阅读以后，那个姿势堪称孙悟空72变！

书桌：看书桌凳子上看，有时候坐笔直，有时候手撑着脑袋或脸。

床上：书放在被子或床单上，人趴着看，手臂撑着上身；人仰躺着，两手举着书看；靠坐在床头看。斜躺着看禁止，仰躺着看我见到也会说，趴着看只要距离够我允许的。

沙发上：也是坐着，躺着都有，跟床上差不多，单人沙发上甚至身体卷成虾米状看！还有把脚翘到沙发靠背上头倒在沙发坐垫上举着书看，还有跪在沙发上翘着屁股看！

榻榻米上，除了上面的，还有跪着看，盘腿坐看！还会坐地上看。

餐桌上，会边吃饭边看，不多，往往被我禁止。

上厕所大号，不是听音频就是带一本书看。

还有坐他的秘密基地看、坐高铁或飞机看等等。

我严格禁止的是轿车上看、斜躺着看，其它的能忍则忍。

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米米糖

8岁

15岁

3年前

想法

阅读架很有用

近期开始每天讲故事打卡，发现阅读架是个很好的工具。
就像小老师，可以让孩子从有书本到脱离书本。

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一路凯歌

4岁

2年前

想法

坐着读书的时候多

我们一般是坐着读书时候多些。也有躺在床靠背读书的时候，妈妈很累的时候会这样。一般要坐起来和宝宝一边读一边思考，一边配合道具妈妈还要讲解，还要偷拍照片打卡，哈哈，别的姿势很难实现这些。

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妮and依

8岁

6年前

想法

阅读什么姿势？嗯……，这还真没有什么特别注意过，像我们家没有硬性规定要怎么样怎么样，一般都是怎么舒服怎么来。

有时候早上小宝刚睡醒没多久，可能还赖在床上（床边我也会放很多书籍，方便随时读阅），那么我们可能面对面坐着，也有可能孩子站在床头，一边搬弄玩具，一边我在读，偶尔表演一下，吸引眼球。

如果在客厅，很多时候，孩子是坐在我腿上进行亲子阅读的。

我觉得姿势是次要的，关键是内容和讲授方式，要足够的吸引孩子。

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潘潘👉👈

7岁

12岁

1年前

想法

各种姿势

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Sweetie妈咪

10岁

7年前

想法

题主宝宝还小，阅读以兴趣和阅读习惯为主！

我家除了不在床上看书、姿势不能是躺着、看书地方光线充足外，其它不限制！

白天的阅读随意，大部分时间是把书放地上，趴着或者坐着看！我家妹纸好动，经常一边运动（比如趴着一边踢腿一边看，不影响，心思会保持在书上😂）一边看！

睡前阅读固定时间、固定地点！在卧室的小沙发，我抱着她坐着看！

所以那种armchair是她喜欢的椅子，住酒店也一定是要求坐在那里看书🤔！

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小可猫可咪

16岁

7年前

想法

低幼时期亲子阅读，基本晚上，在床上，临睡觉前定阅读，都是坐着靠床头来读书。白天坐我身上阅读

现在孩子晚上自己阅读时，基本就是趴着看书。

平时，白天看书特别没有样子，总是葛优躺，一般都会被我骂，但总是不改。

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木槿木槿花又开

11岁

3年前

想法

小时候一起坐舒服的床上，地上，都可以，大一些只能利用各种碎片时间啦，有时候我坐着她站着，她喜欢动嘛。。。有时候我们都坐着，譬如在公园的长椅，我们也会朗读一些东西。更多时候是各自读，不同房间，不同姿势都有的。。。。

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ChristineL

9岁

7年前

想法

我们家男娃，2岁。对于低幼的孩子，我们以培养兴趣为主，没有给他设太多的限制。除了不能躺着看，其他都百无禁忌。当然坐车我们是不看的，就给他听音频。

读书甚至也没有要求他一定要安静得坐下来跟爸爸妈妈一起看书。因为阅读习惯不是特别好，以后再慢慢调整吧。但我给孩子选择读书的时间，大都安排在刚睡了起来或者睡前也就是床上时间，因为此时注意力更集中。纵然他在旁边各种捣蛋，疯闹，但是他都有在听的，他会凭自己喜好和记忆接下一句。比如我念到晚安月亮：a picture of the cow, 他会接下句- jumping over the moon.

因此我个人以为，与眼睛健康相关的阅读习惯以及不影响入睡时间是我的底线。其他都随孩子高兴。不影响休息的前提下只要他有兴趣，随时我都可以陪着他一起读书。我也希望他认为读书是件好玩的事。

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Jessica1013

9岁

3年前

想法

读书姿势

一般的时候，大多数的时候，都是做好，在光线较为明亮的地方（避免强光）一起看书。
值得注意的是：看书的时候最好有书架，让孩子的视线和书差不多在一个水平高度，也可以避免过度的抬头和低头。
其他时候，尽量用手把书拿起来，尽量平视，来保护颈椎。
基本上没有躺床上看书的时候，一般也是靠在床上，坐在枕头上。

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弃号再见

3岁

11岁

7年前

想法

请问花友们，大家阅读都是什么姿势，还是一起坐着，或是躺在床上阅读的呢？

我们是躺在床上阅读的，从小月龄遗留下来的问题。。。

我们的阅读场所：床上（主战场）；沙发上；地垫上。

姿势有搂怀里，骑肩膀上，并排坐着（搂肩），各自坐着，我忙活他自己看图或点读。前2种姿势刚开始亲子阅读时交叉使用。养成阅读习惯，对书中内容有兴趣后主要是后几种姿势。