多巴胺过载这个说法有一定的道理,而这个说法的关键词是“频繁”。
假期不一定只是窝在家里,去旅行也是可以的,但是前提是你这个假期的学习任务完成了,并且旅完游后在开学前还要有一小段缓冲时间。比如两个月的假期时间,前一个月认真学习,可以告诉孩子有旅行的打算,但不要描述的太过“豪华”,避免得孩子有失落感或过于期待转移了学习的注意力。完成学习任务后,可以有个为期15天或一个星期左右的旅行时间,最后的半个月就用来静下心来为开学做好准备。当然不出门旅行也是可以的,在家里每天进行一定的运动,晚上出去散散步,也是一个不错的选择。
开头也说了,多巴胺过载这个说法的关键词是频繁。我有一个同学,这个假期前面去了三亚旅游,剩下一个月的时候就回了老家,回老家自然就要走亲戚,这一系列的行程就导致整个假期没有学习的时间。那我这个同学就“多巴胺过载”了,开学可能很难静下心来了。