大家是怎么忍住不对娃发脾气的？

之前我也试图控制情绪，桌子上还买了一个标语警示我，但是根本不起作用，我觉得该吵还是要吵，该吼还是需要吼。我不能把自己憋坏了，疾病就是长年累月情绪得不到释放才导致的，我是凡人，即使唐僧辅导作业，也得起杀心，所以我不做反人性的事情。我身边有那种情绪超级稳定的妈妈，从来不会大声说孩子，极度有耐心，但是两个孩子也没有培养的多么情绪稳定，反而经常会得寸进尺，登鼻子上脸。所以顺其自然。

不忍，该骂就骂。
骂之前，我会警告⚠
妈妈的耐心本来和西瓜一样大，现在和哈密瓜一样大了……
妈妈耐心现在只有苹果那样大了……等到耐心没有了，我就要骂人打人了哦……
妈妈的耐心现在只有枣子那样大了……
妈妈也是人，没有人能一直忍。孩子应该懂得这个事情，不能一味任性胡来。

一次都不生气是不可能的，毕竟家长也是人。但是的确有改善的方法，那就是建立规则、培养习惯、降低要求合理期待、跟孩子一起设定目标等。
花友描述的这种好动的孩子，首先要长远的培养良好的习惯。事先跟孩子讲好规则，在家里也要像在学校一样，做作业前提醒孩子做作业、喝水 然后约定20-40分钟之内，完成任务前不能离开书桌，完成任务后可以休息10分钟等。每次如此，养成习惯。
其次，将书房收拾干净，不要放影响孩子专注力的东西，比如玩具等，书桌桌面只留当时要做都作业。
其次，对好动的孩子不能期待过高，要合理，孩子每次有进步就行。原本只能坐五分钟的孩子，做了10分钟、15分钟就是进步了，家长也就没有理由生气了，培养习惯要循序渐进、也要有耐心。我通常是在对孩子的通常合理期待不太合理了，我们的要求高于孩子自制能力都时候就容易生气，这需要我们去反省。
另外，还可以跟孩子一起设定一些他们能力范围之内的目标和计划，孩子有完成自己目标的意识后，能更好的养成好习惯。可能只需要我们少量的提醒就能做得比较好。
每次设定的目标不要太多太杂，一次能培养一两项也是好的。比如这个暑假，我对老大就只有重点抓两件事情，一是练字；二是根据英语自然拼读规则去记背单词和听写。其他事情不做强制要求，基本上他自主安排。练字他每天很开心，很配合。但是背记单词他刚开始因为记忆力不太好、自然拼读规则也不熟悉，错误率挺高的，就觉得难度大，三天两头哭哭啼啼的，我就问他自己的英语短板在哪里，该怎么办？同时告诉他，他虽然有情绪但是也不再哭闹，每天都挺配合。同时这个过程中，我也变更原来的要求，不再要求正确率，给他降低压力。原本要求正确率也只是希望他认真对待这件事情，而不要很水的应付。后来改为不再要求正确率，只是需要他在听写完之后，他先用自己的感觉和自然拼读规则检查单词写得是否符合自然拼读规则和“眼熟”的感觉。然后他的配合度就特别高了。

认识没有用的。
短期有效，比如今天忍了，昨天忍了，你肯定不能连续忍上三个月，说长了，三周都做不到。
我年轻时也为自己的情绪做过很多的功课学习。现在养第2个孩子，比起养第1个孩子确实少发了不少脾气。甚至还有弟弟同龄的家长羡慕我脾气好。我只能说你没有遇见年轻时的我。
那我的转变。不能说跟年龄没有关系，对吧，这个多少是有点关系的。
但更重要的是我尝试了很多方法。我做橙色犀牛。我为了让自己达到所谓的忍平和不发脾气不吼不叫我发起了很多读书会带领家长做平和打卡，更重要的目的是以此来归训我自己。少有家长从头跟我坚持到底，很多人参加一周我一期啊，就结束放弃。但是也只有一个人是从头到尾都做到的。那就是我自己。而这个坚持不是说我真的从头到尾都没有发过脾气，而是我自己破坏了我自己的预期，但我依旧会进行下一场。我依旧会奔着我所期待的不好不叫平和的方向努力。也就是我对我自己从来没有抱过放弃的小念头。
那让我现在促成我现在都不用任何的思索，像成为惯性一样，没有脾气的更大的原因。在于我深刻的认识到你发脾气是一点用都没有的。而且我也确确实实是真的想要带着孩子去达到那样的一个目标。就好像昨天晚上我的大人是高三还会偷摸半夜爬起来拿平板，从今年年初元旦到现在已经真的是说无数次100次有了。我不发脾气吗？我不火吗？不恼吗？我也有挫败感，我一个做家庭教育的，我的孩子是这样子。我那几天也有胸胸怒火对发脾气有用吗？没用这是我真实认识到的。那么真的就不管他了吗我也做不到你那是我亲儿子。那我能做的就是我要达到这个目的，要让他在暑假务必学习。所以我夜里爬起来重新调整了他的学习规划内容。我盯得更紧了。我把任务布置的更加详细我不要他加努力来骗我我剥开这层暂时的安慰。
有点扯远了。那脾气变好或者说不发脾气是因为我有一个更重要的目标，就是我要达到那个目标，就跟商业上一样，你要谈下来这场单对方给你百般刁难，你就发脾气了你的目标是干嘛你的目标是要达成目的我的目标让我孩子能够跟我站一边儿。我不必要让他和我达成一致，在这高三最后一年不是一年的时间几个月了能够专注学习离开屏幕。所以他做不到我发脾气有狗屁用毛用的没有，那我只有去调整我要抓他在学习上的进度就够了。我减少他擅自主张拿到屏幕的各种机会。
还有发脾气，其实本质上是自己无能。你除了发脾气发泄一下，你还有什么办法呢？
所以想办法让自己有办法去管理孩子，这才是爱发火的家长的正确方向吧，或者说找到一条门路吧。

妈妈的责任心会让妈妈很累。但是回归正题，有一些方法可以帮助妈妈们。
第一分清这是谁的责任，作业是孩子的不是家长的，如果孩子暑假不写可以，孩子所需要承担的自然后果就是要么上学之前疯狂补，要么回学校以后承受老师的批评。家长可以联系老师，双方在统一意见后看批评到什么地步。这点做到家长就不会积累情绪，但是这点做不到，可能是因为家长想要的是暑假跟上节奏不至于开学两眼懵。那么就去第二点(我这里说家长是因为家里不止妈妈或者爸爸一个人要承担教育职责呀)。
第二表达情绪，家长的累就在积累情绪。可以表达自己的情绪:可以按照图上所示，在爆发之前说出来，列出自然后果，可以鼓励孩子写完了写好了开学老师会表扬，会很有面子，写不完会怎样。并且开学之前联系老师请老师帮忙，其实这种小事儿老师很愿意配合的，家校联合就在于家长老师都懂孩子，并且知道怎么教育，达成共识。实在情绪积累到一个点，可以说我非常不高兴，想要离开一会儿，我们回来以后再说，抽离一下现场会好很多。

其实问题在于孩子接受信息能力，我们往往忽略这一点，人性是拒绝有困难的事情，比如让做作业，还是会想我作业是什么，先做什么，我要准备什么，作业我上次放哪里了，一堆他认为需要去做的事情，这对他来说是很麻烦的，孩子的大脑会拒绝，就会出现拖沓，东一下西一下的现象，可以尝试一下告知做什么作业，把工具给他摆好，慢慢引导，这样会慢慢变好的，如果自己也不想去训练，可以用脑力勇士定计划给孩子训练，让他学会去拆解事情，这样他的大脑才会潜意识去执行，有什么教育问题可以私信我，我从事脑力训练15年能给您一些科学的建议

都有这么一个相互适应、相互调整的过程吧。

哪一天，家长有比管孩子更重要和上心的事会好一些。

哪一天，孩子自己会开始焦虑，担心自己的成绩不够好、老师的批评、同学的瞧不起，会好大半

哪一天，家长看着孩子，只有喜欢、欣赏、担心心疼，大概发脾气的概率就会很小很小了。

说每次都能忍得住，那是神仙，根本就不可能。偶尔发一两次火也没关系，但是不要持续这样，否则孩子逆反心理更重。

我觉得可以陪着他一起做吧。你在他旁边看（他觉得是不是休闲的）有用的那种书，而不是在那刷手机。有的时候你可能在手机上看微信读书，虽然你觉得你是在学习了，但是孩子可能以为你是在刷手机，所以就是在旁边读纸质书，甚至是做笔记那种的，跟他一起学习。他就慢慢的能一天坚持10分钟，过段时间坚持20分钟，再过段时间坚持半个小时。上午半个小时，下午半个小时，以后就是上午一个小时。下午一个小时，这样慢慢的不就养成习惯了吗？

我也是来看看老母亲们如何修炼的，看了大家的回答我也放心了，不过对娃我还算比较情绪稳定，对于姐姐闭嘴走开首要选择，∽妹妹该吼还是会吼，毕竟年龄段不同。
我也是来看看老母亲们如何修炼的，看了大家的回答我也放心了，不过对娃我还算比较情绪稳定，对于姐姐闭嘴走开首要选择，∽妹妹该吼还是会吼，毕竟年龄段不同。
#亲子教育#

看到题目，我就暗暗咬牙“我是忍不了一点！”

点进来之后，哈哈哈，看到前几排花友的回答，我笑🤣了。原来大多数妈妈都一样。

遇到娃不识好歹的时候，要么直接指出他哪里没做对、要么转身离开。

次数多了，我常常想，老母亲我也更乐意“逃跑”，而不是直面问题。亲子沟通方式确实不丰富，沟通能力还有提升空间。毕竟第一次当妈妈。

插图来自《生活蒙太奇》

忍不住啊，一次两次都是理论教育，第三次就成了莫名的火。一见孩子张嘴就想动手，这时候就在心里说亲生的亲生的。要不就是自己立马转头有人，爸爸上！

拖延，一个是专注力，一个是畏难。多运动对提升专注力有好处，计时器、事项表这些工具都用用。畏难就得想具体办法，看是哪一项难，拆分成小任务帮他，多正反馈，小任务能写得又好又快了，信心就建立了。体会到又快又好完成作业的成就感，慢慢就不拖延了。我家娃之前做数学作业尤其拖拉，帮他预习复习纠错题，自己开始主动做作业了。做完了就能去玩。

哈哈，看了大家的回答我也放心了，（哈哈😄笑起来忍不住啊）。我也完全不忍着，有情绪就发，但是不动手，道理也讲，可毕竟娃小，听不进去呀，所以，该发火还发火，发完火该干嘛干嘛，继续就好了，我也不认为憋着对自己对娃有好处，说不定会憋出一个更大的🔥呢！

确实不好控制，特别是孩子习惯不好的时候，特别是孩子因为习惯不好而受到教训的时候…真的是让人忍不住暴脾气…

不过有一次，孩子让我好好说话，说我大吼会伤害他的大脑，我决定尽量控制自己配合他，不吼不叫不打不骂，看看他能不能有记性、能不能有进步…

太有同感了。一开始还拼命压住脾气，好好跟娃说。可叫他干点啥偏不听，怎么说都不配合，来回磨人。火气一点点攒上来，耐心耗光之后实在绷不住，忍不住吼他一顿。吼完又特别后悔，总是在耐着性子、发火、自责里来回循环，也不知道怎么打破这个怪圈。

学会接住自己的情绪。孩子需要的是引导，不是制服。以前自己也发脾气，其实是发给别人看，以为发了脾气他就会听你的，从另一个层面来看，就是拿自己的火来烧别人。现在想想也是让人呵呵～
育儿之路，不只是教育孩子也是在成长自己。

把娃当作你老板

基本没忍过，该吼就吼，着急了还给她屁股上一下。当然发完脾气后面还是会很认真的跟她说发火的理由。万一发现是错怪她的，也会认真道歉。

我觉得这个要慢慢来，争取每天进步一点点，每天都能表扬一下，让娃有信心自己也能做好。然后自己实在忍不住的时候，走开一下下。

想想自己小的时候希望家长的模样，照做就行了