孩子现在高中了，回忆孩子小时候的很多事，都感觉当时有点小题大做了，孩子调皮捣蛋，现在想起来反而觉得当时咋就那么可爱呢！因为，青春期的孩子太太太气人了！现在我的情绪也经常被点燃，但是我现在有了很多管理情绪的方法：比如，当我很生气的时候，我会稍微冷静一会儿，避免说出特别伤人的话，做出打人的举动（坚决反对打孩子）然后讲述事实，我为什么生气，和孩子平静沟通交流，告诉孩子我现在非常生气，我的手都有点抖了，但是只是因为这件事生气，并不是我对你这个人怎么样，具体的事，因为我家孩子小时候，也读过很多绘本，可以给孩子读一读情绪管理的绘本，让孩子正确表达自己的需求，而不是哭闹，这样的孩子很懂事！另外对于很淘气的孩子，要带他多进行户外活动，消耗他的体力，回家后吃的香，睡的好，也不会太闹人！妈妈还要多学习，每天学习，学会处理应对孩子出现的各种问题，接纳自己是个普通人，也有情绪，适当找机会发泄出去，比如和老公商量好，假打架，大吼大叫一通，发泄完继续生活。带孩子过程中，会有各种各样的状况发生，适当给自己放个假，出去呼吸一下大自然新鲜的空气，或者找到属于自己的爱好。有自己的生活，会让自己的情绪稳下来，比如我就喜欢练字，当心情焦虑时，拿起纸笔，沉浸在练字的兴趣中，就会让自己安静从容。
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