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爸爸和妈妈👩🏻吵架了，如何处理？

一只炸毛的猫

8岁

2025-04-06 举报

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穿山甲

17岁

1个月前

想法

是危机也是转机

沉入孩子的内心去感受一下。你就是孩子，你看到父母吵架是什么感觉？
真相是，无论父母对错，孩子都会觉得是自己的问题，是自己不好，父母才会吵架。
不吵当然最好，吵不当着孩子其次好，实在避免不了在孩子面前吵，那就未来当着孩子的面和好。
第一原则，☝️照顾好自己的情绪，给自己充分排泄情绪的“下水道”，好好表达自己的愤怒。千万不要憋着，也最好不去伤害别人，找个单独的空间破口大骂，狠狠表达，充分表达。
第二，照顾好自己才能去照顾孩子。试着在自己冷静下来后，再去感受孩子的感受，可以试着和孩子聊聊当时孩子的心里状态，也可以请孩子充分表达自己的恐惧、羞愧、不开心。
第三，展示给孩子自己处理情绪的方式。教会孩子与自己的所有情绪相处、陪伴、接纳。让孩子理解，任何状态的自己都是最好的自己。
父母吵架，对于年幼的孩子是“灭顶之灾” 。越小的孩子越会归因于己，从而影响未来对自己的认知，会产生强烈的羞耻感、不配得感。
但哪对夫妻不吵架呢？是危机也是转机。从中看到自己的投射，看到自己的索爱，看到自己的情绪根源，这也是一笔大财富。