运动、睡眠、阅读、学习 ...，大家排序什么样的？

不得不承认，我一直以来的养娃方式都是在向外求。别人说阅读为王，我就跟着刷书单、挑好的版本、组织读书会、搞图书漂流。后来发现运动解千愁，可以增强专注力、促进大脑活跃度、改善情绪，到最后身体好的干掉单纯成绩好的。娃到了高中，发现觉永远不够睡的，良好的睡眠是大脑的兴奋剂，也是促进生长激素分泌的关键因素，可是时间摆在那里、作业摆在那里，到底哪个更重要？

其实哪个都不重要‼️ 

当你觉得阅读第一，就会拼命去卷读书。觉得运动第一，又怕孩子书读多了没时间运动。觉得睡眠第一，就会生怕孩子睡眠少，会妨碍生长、影响智力……这一切第一的核心是什么？就是焦虑，是恐惧驱动。

这很容易让我们心里眼里充满目的、充满执着、充满慌张，害怕得不得了。娃书读少了，这会影响他对世界的认知，削弱他的格局，读偏了，会躺在舒适区出不来，会形成“信息茧房”……运动少了，户外不够，对视力有影响，对发育的关键期造成无法逆转的伤害，还会影响脑发育，容易疲劳，精力不足……睡眠少了，上课补觉，晚上熬的夜白天全部作废，容易精力不集中，还会影响长高。这怎么成呢！然后，疲于应付，制订细而又细的计划，每天在取舍和得失之间徘徊、纠结、挣扎。

我们见到的都是行为，却看不到父母与子女之间的爱的流动。用聚集某个“第一”，来诓骗自己“一切都是为了孩子好”，“我就是一切为了孩子的好妈妈”。孩子有没有感到幸福？感到放松？感到舒服？感到被无分别地爱着？No No No，这些都不重要，学习第一。如果我不为孩子精细规划，他怎么能考上好大学？考不上好大学，怎么能找到好工作？找不到好工作，怎么能实现财富自由？怎么能找到优秀的另一半？

好强的我们养出的无非都是和我们一样的空心人。不知道自己喜欢什么，不知道自己的热爱在哪里，每天忙着争第一，精确地按照规划活着，相信只有自律才会自由。每日感动于自己的奋力拼抢，对无聊和放空甚至会深感羞耻。

忙碌真是特别好的逃避创伤的工具。忙忙忙，忙忙忙，用忙碌去遮盖自己的无能，用充实掩盖自己的空虚。把丰富的阅历视作宝贵财富，把与自己心心相印当作粪箕敝履。以实现价值的力量感代替心心相印的链接感，我们只是不会好好地爱自己。

别人都是我们的镜子，孩子也一样。透过孩子，看到我的恐惧是什么，我的担心是什么，我的欲望是什么，我的信念是什么，我的回归是什么。无分别的爱就是和心在一起，就是心心相印，但首先是和自己的心心相印。我们甚至都不敢和自己的心待在一起，谈何心心相印。没有心心相印，那里来的链接？

我对孩子远远不够好。我以为做到睡眠自由、饮食自由、手机自由、情绪自由，就是对孩子无分别的爱。远远不够。远远不够。先从与自己建立链接开始吧！