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睡眠

辛苦一周后，周末你和娃会赖床么

陈舒虹

13岁

2023-03-05 举报

我来说说

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大水萝卜

17岁

25天前

想法

一年365（6）天

娃5.30起，我们6点起，22.30睡觉😴
我被父女两个裹挟着🤣

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大萝贝

10岁

24天前

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10点……

这个，要分阶段说：
幼儿园和小学低年级，最迟八点孩子就起来了，我也得跟着起来。那时候我听一个朋友说，娃八点起来，自己吃饭自己活动，她睡到十点起来。我有点羡慕，也许孩子并不是不能自己搞定那些，但是我就是孩子一醒，我就睡不着的……
到了中年级，孩子变得起不来了。后面慢慢变成可以一睡睡到中午，如果我不叫醒的话。不知道为啥如此，想了想，大概是学业重了，更容易疲惫了吧。
双减前还有兴趣班，所以一般也是八点半叫醒。双减后，基本上就随她睡，但是如今戴了ok镜，不能睡太久，所以最迟十点也得叫起来了。
上面帖子里那些自律的娃和家长，为你们点赞！！

2 2 评论

临江仙

15岁

23天前

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辛苦一周，你和孩子会赖床么？会的！
孩子平时单休，周六下午放学，周日下午返校。
周六晚上十点睡觉，早晨七点半起床。中午再睡一个半小时。
孩子平时在学校每天五点五十灯一亮就准备起床，中午午休四十多分钟。晚上十点半熄灯睡觉，非常辛苦。全靠周末回家补觉来补充能量了。

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Magic Key

12岁

24天前

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看了大家的回复很汗颜😓

我们不但要睡懒觉，还睡得很狂野😓😓😓😓😓😓😓😓😓😓😓

周六上午要10.30－11点才起床(娃)，感觉怎么也睡不醒的样子，也不忍心叫醒她。

11点吃早饭，3点吃午饭，7点吃晚饭。生物钟全乱了。

周日上午8－10点要打球，所以不得不7点多就起床。

打完球回来要睡一个半小时，睡到吃午饭。补觉。

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王小闹4866636737

5岁

23天前

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新学期的作息时间

周末我是真希望娃娃多睡一会的，毕竟已经上学一周，神经也相对来说是紧绷的一周，我希望他周末可以睡个懒觉；但是吧，也不会晚到哪里去，晚上说这睡到自然醒，早上八点多也就起来了。
不是那种特别早，也不是特别晚的。
起来洗漱吃早饭，安排好一天的事情，就按部就班了。
所以呢，周末就是好好放松的时间，这样才能更好的开启新的一周。

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挺仔周

12岁

24天前

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作息连贯，才能形成习惯

周末，寒暑假都不会睡懒觉，会往后延长半小时起，7点起床。
习惯需要连贯，习惯不会随时间而变化，不会随地点而变化。不然会给孩子混乱，我的作息习惯只存在于工作日，那我的学习习惯，专注的习惯也有前提条件吗？
我家情况是，只要确定了什么规则，基本不会主观改变，如果遇到客观情况会变动。

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长乐成长

8岁

22天前

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平时我们这边小学7：30到校
所以平时6：45起床
周末晚点起，可能是7：00
对于时间不敏感的一年级小学生来说，家长们还需要利用一些辅助手段来帮助孩子养成时间观念。例如爸爸妈妈可以这样做：让小朋友睡觉前亲手调好明天起床的闹钟。给小朋友的书桌放置一个属于他自己的钟表、日历。这样他就会知道我是几点起床、几点吃早餐，几点回家的，从而养成对时间的观念。

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秉烛夜行

15岁

23天前

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辛苦一周，周日当然会“赖”一下床，至少不会再像学习日那样，每天5点50起床。周日我们一般会睡足8小时，晚上12点睡觉的话，早上8点40起床。辛苦一周，每天早出晚归，学习紧张，平时睡眠根本不足，所以也只有周日这一天补一下觉了，不然，真怕身体受不了。

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陈舒虹

13岁

25天前

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周末睡懒觉的一家子

每个周末，我们一家除了他爸，其余的人都睡到自然醒，今天起来已经是八点了，
大家各自选择，自己喜欢的早餐，有馒头，有鸡蛋，有牛奶，有煎饼，有玉米，大家各得其所
现在吃饱喝足已是九点半，周末时间就是这么惬意！

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石家的书房

2岁

8岁

25天前

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为什么不呢？生活这么辛苦，娃也辛苦，来点甜头才有动力继续前行！

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Pliny

8岁

24天前

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不，因为周日是冬令时八点开始夏令时七点半开始的户外篮球课，容不得睡懒觉。周六根据今年春天的势头，也基本不能睡太晚，线下讲座演出大都安排在上午，这样下午还有足够的时间可以调配。晚上也还有能力早睡以便周日早起上篮球课。同桌好朋友是周日十点结束网球，刚好够我们九点半回家先换身衣物，然后再步行会合，一起去邂逅同学踢足球（希望未来每个周末都能这样安排）。