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睡眠做作业

孩子四年级了，作业太多导致晚上睡眠不足怎么办😱

桑梓无虑

11岁

2023-02-16 举报

我来说说

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圆姑娘

9岁

1年前

想法

我也纠结这个问题，一直回想到底是那一环节出问题了，我们放学时间是5点35，带她去户外玩一下，再跳绳打卡运动下，时间控制在40多分钟这样，回去又是煮饭休息下，是7点吃饭，吃完饭就是7点半了，在随便弄弄，8点才开始写作业，太晚了，写到九点也写不完，所以导致晚睡很严重，不知道你们那边是哪一环节的问题呢？我们还是二年级呢！

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HEY STEPHEN BOY

12岁

1年前

想法

娃的问题，很多时候，都是权衡问题。所以不要奢望有……还有……更要有……，看你更看重什么。

眼都不眨一下，我选保证睡眠！
作业么，啥时候能写完？对成绩和在校表现不作要求，睁只眼闭只眼，有些东西总得慢慢来，大方向不错即可。
睡眠，就不同了！作为人的基本需求都不能满足，尤其这么小，没有睡眠，不考虑健康，其它都是零！
反正怎么学也成不了超级学霸，再搭上身体，怎么算都不合适。人生路漫漫，小学就这么拼命，大了可怎么生活……

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光尘

13岁

1年前

想法

睡眠最重要

作为一个失眠的中年人，真的是每天都无精打采，什么都干不好。对孩子的睡眠很重视。五年级之前都是尽量在九点睡觉，偶尔期末会晚几天，有作文时会到十点多。也预想过中学的睡眠不足，到时候再看。但是基本原则还是要早睡，做不完可以早起完成作业。那样精力会好一点。我们的作业尽量在学校完成了，还剩少量比较难一些，或者抄写多的。就我家的情况，写的慢主要是难，擅长的，就会快。解决办法就是针对性提高弱项。比如练字，写字快一些，语文作业就快了。作文写不出，自然就慢。假期和平时还是要针对性的对弱项进行提高。

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萱草happy

13岁

1年前

想法

四年级为什么有这么多作业呢？反正我的观念是首先要保证一定的睡眠，十点一定要关灯睡觉的，节假日最多晚半小时。其次到底是作业多还是写作业速度慢呢，还是说作业安排不合理？我们五年级，学校的作业基本上是在学校完成的。大概七点开始读raz，背背新概念单词，练钢琴，练一页英语书法，读读古诗词，还要在keep上跟着锻炼十来分钟，做一点课外练习，又时间还早完成围棋作业，一般还有半小时左右的课外阅读时间。

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Daniel 妈咪

12岁

1年前

想法

把作业细化、量化，再归类

太多是多少？每个孩子对太多的理解不同，建议先跟孩子一起把作业量化。
先把每门作业分解细化，每一项需要的时间标清楚。
然后再组合，那几项放在一起，单独还是家长辅助完成。有些是学校或课堂上可以完成，有些是娃在家单独完成，也有些是需要大人辅助完成，比如听音频、背诵、录视频、听写等。
规划好了之后，会效率高很多。
我娃之前都是这样，算好时间写作业，尽管还加了一点点家里额外作业，也是会早早完成，每天都有固定自由活动时间。他写作业很积极，不过作业质量一般，好在都是独立完成。每天八点下楼玩到九点，玩的很开心。当然，作业写的快不好的一面确实是书写质量一般。事难两全。

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匿名花友

1年前

想法

我小孩的语文老师布置抄的作业很多，抄课本，抄段意，抄梗概，抄好词好句，抄三遍字词…………小孩写字又慢……
后来我直接上手帮孩子写抄写的作业。成绩也没影响。

如果是数学量大，那么选择题家长代劳也是很容易的吧。

即便如此，因为孩子得练琴，每天也就是勉强八小时左右的睡眠。从三年级开始就是如此了……

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rainbowfish

11岁

1年前

想法

因为不知道作业的量，没法说什么。

总的来说，作业多与不多，需要根据班上大多数同学能够正常完成的时间来看，而不是以自己孩子能够完成时间来定老师布置作业量的多少。

其实，完成作业时间来看，也可以看到孩子的薄弱点，在班里大体的成绩位次。这个就不多说了。

具体的说，比如作文，有同学一小时完成，有同学二小时完成，有同学要一晚上的时间，如果你孩子恰好是需要较长时间完成的，那么应该提高孩子作文的效率，即使孩子一晚上写出来的作文很优秀。

数学也是如此，不能在单位时间内快速完成学校作业，就应判为知识点掌握不牢或者不能灵活运用，那怕孩子长时间思考后能够做出来。这就需要家长想办法提高孩子的解题能力与熟练度。

至于不合理的作业，即使另一回事。

2 3 评论

安图

2岁

10岁

1年前

想法

建议和班级其他家长沟通一下，是否大部孩子都觉得作业太多，来不及写。如果大家都嫌多，时间不够，影响睡眠，可以跟老师沟通一下，减少作业量，保证睡眠。如果是个别孩子的现象，可以把所有作业罗列一下，看是孩子效率低来不及完成，还是不必要的作业太多。效率低，提醒孩子做作业计时完成，不必要的作业家长可以帮忙完成或不完成

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霁晴j

9岁

13岁

1年前

想法

作业多，睡眠少

公立学校作业是真的多
我们才一二年级就感受到了这股风暴
有时也存在睡眠不足的问题

中午不午睡，晚上的睡眠质量就特别重要
饮食上晚上吃少点，饭后散散步
和孩子一起提升作业效率
有些老师布置的重复性的刷题和写生字等等，我们家是家长会帮着弄一点的

有次手抄报作业晚九点多还没做完，还有数学作业没开始做，我就帮孩子涂色打格子了

在健康和学习之间，我选健康在前

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伊思

16岁

1年前

想法

妈妈看看作业布置的合理度，结合自家娃的学习情况，有得放矢，能和老师沟通就沟通一下，不能沟通的话，有些老师不检查的、反复抄写的重复性作业家长代之。我就替我娃写过语文作业，还是本小练习册，老师从不检查，也没影响成绩。

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晞宝妈咪

12岁

8个月前

想法

我来看看，看来普遍的娃都是睡眠不足嘛。
我娃六年级，从一年级到六年级都是九点前睡觉。
一年级的时候，没有延迟课，回家就是吃吃玩玩，等我下班回来，才开始写作业。那时候，我就跟她说，妈妈小时候都是一回家就写作业，全部写完了，剩下好多时间，我可以好好玩，你最好也跟我学习。后来就养成习惯，她就每次回家，稍微吃点零食，立刻去房间写作业了。
她低年级写字速度特快，字很差。中年级送出去学书法，期间也表示过，写好太浪费时间，但是我说要练习哈，写的又快又好，就是以后为考试做准备的，考试写好来不及怎么办。后来写好点了，速度也提上来了。
六年级，延迟课写完了，她特享受第一个完成作业，又正确率高，被老师夸奖。所以放学我接她的时候，经常跟我说好累啊。
初中可就没那么好了哦。
不知道下半年，我们会怎样。
我也怕她辛苦，又不能心疼哈。😓

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叨叨妈 2011

13岁

1年前

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问下同学完成作业时间

小学进入高年级后作业量不见得有多少增加，但是难度是增加了，也见街导致了写作业时间增加，作为过来人我们也深有体会，但是也从来没有出现过作业太多导致晚上睡眠不足的现象。如果果然如此，只能说明这个学校和这个老师的规划本身就有问题。
但是在研究是否为老师和学校的问题之前建议这位家长先打听下孩子的同学是几点写完作业的。我家算是作业效率比较高的，常有家长问我们几点完成作业，我知道当我们6点完成作业的时候总有一部分同学要8-10点才能完成，那么你就要去找问题出在那里，并要迅速修复，否则到了初中就更面临写不完作业觉不够睡的情况。

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叶绿清风

6岁

11岁

1年前

想法

分析原因

1。家有四年级娃，女娃，作业速度算是比较快
2。时间不够用，我分析并确认了原因
2.1。学校老师利用弹性离校讲练习，只有剩下的一节课可以写作业。
2.2。语文作业偏多，有时候一天当中既要写作文还要写日记。日记是每日常规任务。
2.3。午休很多时候无法利用，老师讲课。
2.4。娃的速度没有好挑剔的。
这位家长，你也可以做一个类似的调查，去发现哪一步出问题，然后对症下药。
3。解决问题
3.1。引导孩子利用下课的5分钟写一些常规作业，默写能手和计算能手，缓解压力。
3.2。引导孩子少些日记，节省时间。
3.3。一些可以代替的作业就代替娃写（学校形式主义的作业）
3.4。减少妈妈牌作业（目前已经减到快没有了）

总体的指导就是：找到原因，挨个去列原因，然后去挨个解决。

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小橡树乐园

10岁

8个月前

想法

这个问题我家孩子的解决办法就是尽量在学校完成。可能我们的作业不太多，他一般大部分在学校就写完了，回家后，吃晚饭之前能把剩余的都做完，之后玩一会儿，晚7点开始做课外提升以及复习预习。阅读的时间确实是有限了，课外提升里做阅读理解题时就当做是英文阅读了，中文书看个15、20分钟，再玩一会，洗簌，一般9点40左右开始睡觉，10点前一般都睡着了。所以还算没影响到睡眠。

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Jonny and Steve

6岁

12岁

11个月前

想法

我家是放学回家啥也不做，直接打开书包写作业，一到三年级晚饭前就能写完，四年级以后，会有困难，晚饭之后再写一会，七点多肯定写完了。之后玩一玩，洗漱睡觉。作业写完后他会比较放松，这里搞搞那里搞搞，也要九点半上床，十点才能睡觉。睡眠也是严重不足，我希望他早上能多睡一会，哪怕迟到都不要紧，可是娃自己心里有压力，到点他就醒了，也是没办法。