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长期坚持一项运动

浏览42.5万 · 日志66 · 想法41 · 问答31

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辅娃记的Mr妈

辅娃记的Mr妈

9岁

14岁

日志

干货分享｜陪娃坚持四年游泳长训后，我有这些游泳好物推荐给大家！

这一阵，我被大家追问了几回，说希望推荐一下夏日游泳好物。想想也是，夏天要来了，相信大家都有带孩子去游泳，或者沙滩玩耍的打算。要说游泳用品推荐，我顿时感到舍我其谁，自信心爆棚。毕竟我们家大M坚持游泳长训，已经四年了。每周6天，每天1个半至2小时，风雨不改。游泳物品在我们家，就和学习用品一样，是每天

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干货分享｜陪娃<f

khadgar

khadgar

17岁

日志

如何做到让孩子坚持四项运动

儿子从小似乎就有用不完的精力，随着他慢慢长大，越发热爱运动。各种球类、田径类他都抱有极大热情。作为一个魔都妈妈，难免有些功利，我打算将来让他去美国念书，希望他有一项拿得出手的运动。美国校园的很多运动达人，不只是擅长一个项目。我也希望孩子在接受专项运动的专业训练前，在足球场上训练脚步的灵敏，在

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熙爱阅读

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12岁

日志

坚持陪娃运动，追高护眼方法分享

前言：家有男娃一枚，14年9月出生，今年刚刚升级为一名小学生。坚持带娃运动一年，视力基本保持一年前的状态，一年长高8厘米。视力情况： 2020年底，第一次带娃检查视力，突然发现娃两眼的远视储备都没有了。马上带娃做了散瞳，因为太小，等待结果的时间，真的是非常的焦虑。我跟娃爸分析近视原因，遗传因素

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DONG136

DONG136

日志

长期坚持运动，能给孩子带来什么收获？

坚持运动，能给孩子带来这些收获

小妞长期坚持的两项运动：芭蕾和马术，基本风雨无阻。几年下来带给孩子的确实很多，很多变化也是我意想不到的。身体方面：省钱 1、省看病买药钱。校舞蹈团一周累计训练8+小时，马术一周2小时，这样光专业训练至少10个小时，再加上体育、操课、户外等等，一周活动15个小时以上。活动量大，身体素质好，去年流感

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pastpass

pastpass

13岁

日志

跳绳，性价比之王

小糯坚持跳绳已经有4年，从笨手笨脚跳成一个都开心一整天到现在一分钟单摇220+，连续双摇记录112，还挑战三摇成功，不光是运动能力有长足的进步，更对“正确地练，坚持练，就会进步”有了切身的体会。有意思的是小朋友真心认为跳绳算他的“特长”，当班里开联欢会表演节目时，他选择了表演花式跳绳，而他的

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跳绳，性价比之王

熙爱阅读

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12岁

日志

坚持户外学习运动，增高又保护视力！

质量的提高，也有助于身体发育。 5、增长见识，增强自信心，培养孩子勇敢坚强、坚持不懈等多种意志品质。 6、父母平时工作忙，一起户外运动游戏过程，增进亲子关系。 7、接触更多小朋友，提高孩子社交能力及情商。（二）地点选择 1、时间有限：楼下的游乐场爬爬跳跳跑跑，骑自行车，打羽毛球，这些都可以。 2

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khadgar

khadgar

17岁

日志

每周坚持四项运动，努力成为小运动家

在美剧里经常看到一个场景：拿着书本戴着眼镜的瘦弱“学霸”被一个身高马大一看就是智商欠费的某球队队长欺负。而在美国真实社会里，学霸很多也是运动霸，无论是平民公立学校还是顶尖私校，最受欢迎的也是校队的明星球员们。这一股风默默吹到了国内，随着很多省市把体育成绩列入中考、高考成绩，英语潮、奥数热之后

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每周<font color=

胡萝卜加大棒

胡萝卜加大棒

8岁

14岁

日志

跳绳这项运动，我娃已经坚持了近一年

上了，拼音，识字，算术，这些在幼儿园里学的。校外，声乐，语言艺术，美术也都有所涉猎。我以为面对即将到来的小学生活，我已经替孩子准备好了。结果还没有上学，新生面试就遇到了问题。新生面试有一项是跳绳测试，我娃跳了零个，我的天，不禁要感叹九年义务教育制度好，没有因为我娃跳了零个，而不让他上小学，有惊无险

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跳绳这项<font co

舍得~

舍得~

10岁

15岁

日志

身在球场，心似桃源 -女儿的6年羽毛球之路

岁了，但是身材还是和年轻一样修长精壮，而且体能状态绝佳。他和6位10来岁的小朋友打了6场指导课，还是面不改色脸不红，神态自若。我想到旅游时碰到的一位60岁老人，他已白发苍苍，自己感叹因为岁数太大而不能走远路，黯然神伤。两相对比，正是长期运动的魅力所在。它能让人们保持旺盛的精力和良好的身体状态。公开课

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身在球场，心似桃

皱巴皱宝

皱巴皱宝

12岁

日志

我们一直在坚持游泳、羽毛球

一、我们的运动开始娃从小抵抗力比较弱，呼吸道感染频繁，2-4岁期间，几乎一周看病吃药，一周消化身体内部的药，第三周又开始咳嗽气喘……所以4岁不到的暑假我们开始学习了游泳，10多堂课下来，果不其然又呼吸道感染了，按下了暂停键；5岁不到的暑假继续学习游泳，每周一次，再也没有停止过，包括冬天正常游

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我们<font color=

淘气的淘淘

淘气的淘淘

21个月

日志

有哪些瞬间，让你突然觉得坚持让娃运动做对了

体育运动的坚持

秋季运动会，他参加跳高、跳远和4*100米接力，分别是第一、第二和团体第二。这次期中考试前，是初三的最后一次运动会，小朋友仍然报了跳高、跳远和接力。每个项目都有20-30人参加，小朋友跳远4.78米，跳高1.39米，两项都是🥇。班里一共拿了5个年级第一名，他自己就拿了2个，为班级夺得团体总分第一立了“汗马功劳”。当我看见，他站在班集体最后一排的中间、双手举着“团体第一”的奖状、和同学们及班主任老师一起合影的照片时，我觉得这体育运动的坚持做对了。

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体育<font color=

文子爱诺言

文子爱诺言

8岁

12岁

日志

坚持跳绳半年10万个，我们收获了什么？

一项运动坚持了下来。慢慢地爬到了190个左右，偶尔能超200个。于是，把竹节绳换成了沙式绳子，这样一来，200个就成了家常便饭的事情了。 5.强烈推荐天天跳绳！天天跳绳，不仅有跳绳！里面的趣味游戏，可以锻炼体能，也有很多多人挑战。在我的推荐下，班上一半的同事加入了这个APP，大家你争我抢

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Nicole-嘉宝妈妈2

Nicole-嘉宝妈妈2

10岁

日志

坚持运动，我们家是这样做的

挑食。爬完山，和小伙伴一起挖土豆，终于知道土豆不是长在树上的了。和小伙伴一起考古，动作干脆利落，小手受伤了也没有哼哼唧唧，越来越越勇敢了。二．我们坚持的运动：１、体能课：寒暑假一般每周两节课，其他时间每周一节课，每节课一个小时，每节课４－１０个孩子，主要有３种课：体能训练课、体能增高课和篮球

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小花生洋洋妈

小花生洋洋妈

16岁

日志

我和孩子在运动中学会坚持并且改善亲子关系

小区里有一小部分家长给孩子选择了花样滑冰或者冰球之类的运动。也有朋友甚至劝说我给孩子也报一项这类在将来更容易融入西方孩子中的运动。可这样的运动不仅烧钱，而且充满了各种风险和不确定性。也许它会是西方名校的一块敲门砖，可是在通往名校的征途中，可以比拼的方向还是蛮多的。娃儿还小，加上他天生行事谨慎，我更

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小花生小溪

小花生小溪

9岁

日志

花生征文 | 5月长高季，这项运动我们还在坚持！

？如何兼顾孩子的学习时间和运动时间？孩子取得了什么成绩？其他隐形的收获是什么？下一步的计划和展望？如果其他花友想学习参考，你会提醒她注意什么？有哪些Tips可以参考？（可以推荐相关运动器材、运动地点、说说费用…）给2篇范文，大家可以看看~ 陪孩子练了3年羽毛球后我想说：每周9小时，每分钟都花得值

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花生征文 | 5月长

熙爱阅读

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12岁

日志

坚持陪娃运动，追高护眼方法分享（续）

脚踩充气装置，火箭可飞的很高很远。好处：极具趣味性，可以亲子、可以跟同伴，非常好玩的一项运动。 ✅ 抓尾巴游戏揪尾巴游戏玩法：宽阔、安全的地点，提前告知孩子不能推拉，文明游戏。 2人玩法：面对面，数一二三，同时开始左右挪动，看准机会揪对方的尾巴，但不得推拉，先揪下对方尾巴为胜多人玩法：分成两队

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Oscar2014

Oscar2014

4岁

12岁

日志

篮球这项运动，娃已经坚持一年半了。

还没有这么大的小朋友的班级，基本上最小是4岁左右可以开始学。过了几个月，大概3岁8个月的时候又去体育馆看了看试课两次后报名了篮球，离家近，比较好坚持，爸爸爱打篮球，同时觉得对长个也有好处，足球受场地限制，篮球在体育馆里可以不在意天气。妈妈的考虑是，男娃要有一项能坚持的集体运动+一项个人运动，未来

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篮球这项<font co

大小爱玩在斯图

大小爱玩在斯图

14岁

16岁

日志

从小爱运动，到底坚持的是什么？

新年伊始，又到了总结复盘，重新出发的时刻。正好小溪约稿，我正好借着这个机会捋一下孩子们这些年坚持的体育运动。 1. 游泳🏊♀️ 所有的运动项目中，我最推荐的是游泳。因为游泳是一项生存技能。德国的学校3年级有半年游泳课。中学每年都有半年游泳课。校长每半年的总结报告里，都会特别要求个别不会游泳的孩子

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从小爱<font colo

Merry.

Merry.

13岁

13岁

日志

为什么要坚持运动？

，运动连汗都不想出运动个撒？我所理解的运动要连续且达到一定的量，最最最最重要的是——长期坚持。睡觉很重要，睡觉真的很重要，睡觉真的真的很重要，重要的事说三遍，我家每天基本保持10小时睡眠。我在孩子同学家长眼里属于比较奇葩的那一类：运动睡觉高于学习。我目前的排序依然没变：身心健康高于学习成绩。

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为什么要<font co

尧儿妈妈

尧儿妈妈

4岁

9岁

日志

性价比极高的运动：游泳塑造健康与人生

下一个。慢慢的在学期末，她已经成为一二年级校队最快的小姑娘之一了。二年级参加区比赛，已经取得个人两项全区第二年的好成绩，参与的两项接力也是区第二名的成绩。这也给了她只要坚持、努力，她就可以把任何事情做好的体验。我相信这项运动对她的未来面临困难时如何克服注入了更多的勇气。（最初慢慢爬升的成绩） 2.一

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