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跳绳
浏览53.6万 · 日志114 · 想法1108 · 问答17
写日志
日志
114
想法
1108
问答
17
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同龄人
郡主妈妈
12岁
日志
如何快乐教娃学
跳绳
？超详细攻略来了！
真的没想到姑娘学个
跳绳
都能写个干货，还是2000字！从0开始教，有些小激动。 (本文首发于公众号 绘本郡主) 先说一下基本情况，姑娘5岁半，不爱运动，幼儿园也不重视运动。一直以来我们都是随缘，喜欢干啥干啥。然而，看着同龄的孩子都会
跳绳
，终于决定自己教了。 先来一个定心丸，就像别人给我说，慢慢就会
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熙爱阅读
11岁
日志
坚持陪娃运动，追高护眼方法分享
保证一小时户外。但东北的冬天，真的是日照时间短，早上七点天亮，晚上四点天黑，想要保证户外运动也是很不容易的。 周末：周末时间比较充裕，可以骑车、打球、跑步、
跳绳
等。 呼吸新鲜空气，增强身体免疫力。视野开阔，调整和锻炼眼球远看近看，预防近视，增加远视储备。户外运动消耗体能，增加孩子胃口，不挑食，发育好
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大狗小兔
9岁
12岁
日志
5岁娃如何半个月学会
跳绳
到100个以上
我家今年9月上的大班，开学学会
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，中间不小心扭伤了，停了半个月，10月国庆后回来测试，最高成绩1分钟150多个。之前基本在90个左右徘徊。 很多人会想，实际训练半个月可以到150以上？我当初也以为不可能。 因为在开学前大概半个月，我开始教娃
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。教了一个星期，一个也不会跳…… 此处好想发视频
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pastpass
12岁
日志
跳绳
，性价比之王！
小糯坚持
跳绳
已经有4年，从笨手笨脚跳成一个都开心一整天到现在一分钟单摇220+，连续双摇记录112，还挑战三摇成功，不光是运动能力有长足的进步，更对“正确地练，坚持练，就会进步”有了切身的体会。 有意思的是小朋友真心认为
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算他的“特长”，当班里开联欢会表演节目时，他选择了表演花式
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，而他的
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是花花也是毛豆妈
13岁
日志
冠军成长记：一年时间，从
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小白到全国冠军
家长发愁孩子
跳绳
，所以写下这篇笔记，分享给大家，以此共勉。 先说下孩子练
跳绳
一年的成绩： 全国
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俱乐部总决赛一等奖 全国
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联赛花样
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项目冠军 全国
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联赛双摇接力竞速项目亚军 校级比赛单摇和双摇项目的纪录保持者 1分钟速跳320个 30秒速跳八段（这个后面详细再说） 全国
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联赛花样项目冠军证书
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硕硕妈
14岁
日志
学习
跳绳
的一点小经验
（1）家长少讲道理，多示范 对六至七岁的孩子来说，学习一项体育运动，还处于用身体模仿学习的阶段，
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也是。家长教孩子的时候，少用讲的方式，多用身体示范，让孩子模仿，自己体会。 （2）发现问题，解决问题 每个人情况不一样，我观察了一下，刚开始学习的孩子，多多少少有以下几个问题：一是跳起来后往前蹦
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胡萝卜加大棒
8岁
14岁
日志
跳绳
这项运动，我娃已经坚持了近一年
Oh my god，刚才这篇文章我打了大约将近1000字，竟然突然闪退，然后什么都没有了。 尽管如此，我还是决定要发这篇日志，再次记录下来。我觉得写日志的坎坷与经历
跳绳
这项运动的坎坷相比，简直小不值一提。
跳绳
这项运动，在我娃小的时候，我是没有概念的。幼儿园上的算是家附近比较好的了，幼小衔接班也
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pastpass
12岁
日志
跳绳
的奥义-坚持，坚持就是胜利！
站在2019年的尾巴上回顾这一年，除了中英文阅读稳步推进外，小朋友体育运动坚持得也不错，除了滑冰从年头的单足滑行进展到前后压步、7个转三、2个半周跳和简单刀齿步，尤其热衷于拖刀耍帅之外，进步最明显、坚持最好的莫过于
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。 小糯的幼儿园对于运动抓得比较紧，小班时特色运动是拍球，中班就是
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，大班是跳
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daisy0902
17岁
日志
关于
跳绳
丫头除去一周一次游泳，平时运动就是
跳绳
一天1500个，我是3000个主要为了瘦身。 她的速度快1500个大致15一20分钟左右，刚好一小集动画片的时间，有时候看不过瘾会主动加量。 我是为了减肥，去年坚持一年体重减到两位数，今年中断了加上吃货一枚体重反弹，现在又重新开始
跳绳
。一次3000个，大概50
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littlemiss
17岁
日志
跳绳
对羽毛球训练的帮助
昨天教练要求每个队员
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双摇达标，水平不同要求不同，最高要求是20分钟完成1500个双摇。还有的孩子得达到连续50~80个双摇不等（不许停，否则重计）。 娃刚到2周，标准很低，要求连续20个，对于从未练过双摇的娃来说很艰难。虐了一个小时，居然可以连续25个了，今天提高到连续35个，看来不虐不出成绩
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学爸加加油
11岁
日志
一年级“体差生”
跳绳
0到150+经验谈&解放父母神器
在北京，不管是公园，还是小区楼下空地，你总是能看到妈妈们带着孩子在练
跳绳
。 孩子会跳的还好，妈妈帮着数数、计时，加油鼓劲。还不会的，那妈妈脸上的表情可就复杂了，阴晴变化太快…… 据说除了北京，全国各地小学生体育考核中很多都加入了
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这一项。在一线城市，甚至有专门的
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培训班。 作为去年一年级入学
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格蕾丝和艾米
9岁
14岁
日志
千万不要
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知道
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有各种各样的好处，但是，挡不住累啊、懒啊、葛优躺刷手机啊，
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买了几根，全都无疾而终了（惭愧脸～～） 直到买了这根
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，一切都变了！（为避免广告之嫌，图片删了） 先用数字来说说成果吧！ 1.前后
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坚持共5个月，累计
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51天，也就是51次，平均3天一次，坚持得不算好。 2.每分钟
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数
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文子爱诺言
8岁
12岁
日志
坚持
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半年10万个，我们收获了什么？
1.收获了什么？ 据天天
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APP显示，有
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记录的157天以来，
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总数是10.5万个，最高记录1分钟226个。 这个成绩离诺制定的目标还有差距，230个1分钟才能进“名人堂”。 每天
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打卡，成了例行公事，不用再监督，我想养成一种“坚持”的好习惯至关重要。 意外的收获就是半年来长高了3厘米
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小凯妈妈
13岁
日志
从0到连跳30+，妈妈再也不用担心娃的
跳绳
曾几何时，
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是为娘一直惦记的事儿，虽然娃能连跳几个，但一直都是空空空的砸地，很费劲，一分钟也就能跳20、30。可就在前几天，在开学不到一个月的时候，他突然可以连续跳30多个了，而且姿势也更顺眼了，身体轻盈了很多，弄好了一分钟能过百，为娘也算是松了口气。 在此记录一下娃的
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历程。 ★幼儿园大班
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Rosanda
13岁
日志
跳绳
APP推荐
让孩子爱上
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，坚持
跳绳
的APP推荐---天天
跳绳
理由1：有了这款APP可以解放家长了，一个三脚架把手机固定好，打开APP，孩子
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，它可以计数计时，而且不断地鼓励孩子。
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还有多种模式选择，可以定时，定数或自由跳。 理由2： 每天有排名，有班级，年级，学校，全网各种排名，可以激励孩子 理由3
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daisy0902
17岁
日志
推荐一款
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原来的loop绳子被丫头占用，终于找到一款性价比超高绳子，跳的速度明显提高，今天3000个才25分钟 可以调节长短，更人性化有数量 时间 体重以及消耗的卡路里 贴心附上链接😊 迪卡侬运动电子计数
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男女成人儿童学生中考可调节减肥健身3米 【包邮】 【在售价】59.90元 【下单链接】https://m.tb.cn/h.emxt9XA ----------------- 复制这条信息，$MLU8Yn0DzRV$，到【手机淘宝】即可查看
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西哈fufu
10岁
日志
我娃学习
跳绳
全记录
感谢小编的邀约。最近盯娃做quiz，我是一口老血哽在心头，联想到当年他学习
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，也是少不了这种时刻。正好利用这个机会仔细回忆、反思一下他学
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的全过程，无奈我这破记性，搜肠刮肚一周多，险些写不下去，连带着都快忘了这熊娃当时是怎么耍熊的了。 不得不吐槽一下最近，小一（下）刚开学，恰逢周末，他就又整了
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Ground
15岁
日志
从女儿
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的“慢半拍”说起
看到“慢半拍”这个话题，脑海中第一个浮现的就是女儿学
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的事。（注：女儿目前在大班，今年9月入小学。） 上周的某一天，女儿刚从幼儿园放学进了家门，就蹭地从书包里掏出
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，大喊：“妈妈，快来看！”“等我挪一下桌椅……”我的提醒还没说完，就发现她“嗖嗖嗖”地已经连续跳了30多个。“妈妈，我！会！跳！绳
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为你读书
12岁
17岁
日志
从
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说努力
国庆期间，鸡圈里流行一个段子，可见
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是鸡娃里的标配，也从侧面说明
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是一个体育的难点。 说起
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我家一直断断续续的学，学了好几年，在及格边缘徘徊，直到去年在体能老师一对一的指导下，才完成单次20以上的突破。今年体能转小课，继续练
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，步伐倒是轻了些，甩绳还是没突破。老师给她定了连跳50个
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康妈Alice
10岁
日志
【双语精读】亲子阅读牛津树1阶 See me Skip 看我
跳绳
Tree Stage 1+ Phonics Stories, and today's story is called See Me Skip. 大家好，我是康妈。今天我们将继续亲子共读牛津树第一阶的自然拼读故事，今天的故事名字叫 See Me Skip《看我
跳绳
吧》。 Kids, can you skip
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