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运动教育
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日志
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同龄人
小花生小溪
7岁
日志
教了十多年游泳，这位专业教练说：小孩学游泳，急不得！（关于游泳看这一篇就够了
受欢迎的还是下面这篇——来自广东的帅哥游泳教练易梦觉的游泳全攻略：小孩学游泳，急不得！(这是我们第四年分享这篇文章了，一直是“游泳教练经验分享贴中的 all time classics！”） 易梦觉是国家一级
运动
员，他从事游泳教学已经超过10年，在文章里，易教练集中解答了大家在游泳这个问题上最关心的
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khadgar
15岁
日志
怎样使游泳的效果更好
核心肌肉群若受到良好训练，身体控制力和平衡能力且身姿体态都会很好。 市面上很多跆拳道馆，教花拳绣腿居多，一个出色的跆拳道
运动
员一定是花了很多精力在训练核心力量上。 核心肌肉群 回到游泳上，虽然不能跟专项体能训练比，游泳确实是锻炼全身肌肉的
运动
。具体的方法或许跟大家平时做的不太一样。我咨询了几个教练之后
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辅娃记的Mr妈
7岁
12岁
日志
干货分享｜陪娃坚持四年游泳长训后，我有这些游泳好物推荐给大家
最好挑
运动
牌子）。款式不错，质量过关，性价比又好的英发，就非常值得推荐。 （我家部分泳衣） 我们家因为每天都训练，家里常备3至4套泳衣，全都是英发。悄咪咪地说，长训游泳队，大部分成员买的也是这个牌子。 一般小型比赛，这个牌子也够用。很重要的比赛，才考虑购入千元以上的高端泳衣。 说说价格，我购入的英发
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舍得~
8岁
13岁
日志
不间断每周坚持练9小时羽毛球，孩子成为了一位阳光乐观，不惧失败的人
培养。现在很流行抗挫折
教育
，我觉得没有比体育
运动
更好的抗挫折
教育
了。我女儿一年级正式开始练习羽毛球时，是队里最小的队员了。面对高年级的大哥哥大姐姐，输是家常便饭。但是她也能从中发现乐趣，比如她的步伐练得很好，经常被教练选中去给大家示范。二年级的时候，她代表她们小学去参加区里的羽毛球比赛。第二轮就抽到了
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小花生小溪
7岁
日志
华山医院脑科学专家：这样抓孩子睡眠和
运动
，普娃成学霸！
和孩子学习相关的主题，非常受花友们的欢迎。 这次直播访谈，围绕提升孩子学习效率的主题，我们请黄博士做了更详细、更深入的分享。 不仅有必要的理论知识科普，还补充了更丰富的实践指导。比如，压榨睡眠时间去学习得不偿失；如何借助睡前睡后让学习更有效率；怎样做能提升短期专注力和长期专注力；什么样的
运动
对大脑
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评论
随风摇摆的海草
8岁
14岁
日志
这些年在游泳上走过的弯路
纠正错误动作。也正是因为对正确泳姿有了比较深入的了解，也能看出教练在训练过程中的一些不足甚至错误。 我们这两年总共跟过5个游泳教练，全都是专业游泳
运动
员出身，都是以往在省级甚至国家级比赛中拿过冠军或者名次的专业游泳
运动
员，但即便是这样，执教水平也不能让人放心。自己游得好是一回事，会不会带队教孩子让孩子
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小花生小溪
7岁
日志
三个国外大热的儿童
运动
资源，可以说是儿童版的“Keep”…
橘子：“资源安利小当家”又上线咯~ 我们研究了花友常用的
运动
program，最后挑了三个有趣、科学、系统的儿童
运动
资源（国内有资源哦），今天安利给大家！这三项资源都是国际上 权威性够高—专业团队、使用人数上百万； 适用性够强—学起来不复杂、不需要额外借助
运动
器械； 又各有侧重和特点的儿童身体
运动
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胡萝卜加大棒
6岁
12岁
日志
别走弯路，时间比金钱重要；拔草vs种草。谨以此文纪念娃2022暑假游泳200000米
上个短期速成班，快速拿证，走马上任，就指不定成为哪家孩子的教练了，这家孩子就成了小白鼠了。 别问我怎么知道的，问了，那我这个耿直女汉子就告诉你，我亲眼见到一堆新手成年小白短期速成班上课，明说就是为了拿证的，交钱就能学。🤣。站在那一米七几，一米八几的，一排排的，做个热身
运动
传递过来的压迫感啊。结果一下
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郡主妈妈
10岁
日志
如何快乐教娃学跳绳？超详细攻略来了
真的没想到姑娘学个跳绳都能写个干货，还是2000字！从0开始教，有些小激动。 (本文首发于公众号 绘本郡主) 先说一下基本情况，姑娘5岁半，不爱
运动
，幼儿园也不重视
运动
。一直以来我们都是随缘，喜欢干啥干啥。然而，看着同龄的孩子都会跳绳，终于决定自己教了。 先来一个定心丸，就像别人给我说，慢慢就会
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khadgar
15岁
日志
如何做到让孩子坚持四项
运动
儿子从小似乎就有用不完的精力，随着他慢慢长大，越发热爱
运动
。各种球类、田径类他都抱有极大热情。 作为一个魔都妈妈，难免有些功利，我打算将来让他去美国念书，希望他有一项拿得出手的
运动
。美国校园的很多
运动
达人，不只是擅长一个项目。我也希望孩子在接受专项
运动
的专业训练前，在足球场上训练脚步的灵敏，在
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熙爱阅读
9岁
日志
坚持陪娃
运动
，追高护眼方法分享
前言： 家有男娃一枚，14年9月出生，今年刚刚升级为一名小学生。坚持带娃
运动
一年，视力基本保持一年前的状态，一年长高8厘米。 视力情况： 2020年底，第一次带娃检查视力，突然发现娃两眼的远视储备都没有了。马上带娃做了散瞳，因为太小，等待结果的时间，真的是非常的焦虑。我跟娃爸分析近视原因，遗传因素
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小花生小溪
7岁
日志
国家队教练带娃科学搞
运动
，B站这些免费课程真豪华！
橘子：每年暑假，我们都会给大家做
教育
资源整合推荐，分享这些传统学习型资源时，好几位花友留言问我么：能不能做一期在线
运动
资源推荐？推荐
运动
名师、
运动
科普、
运动
programs ... 好新鲜的idea！和花友们聊过后，我们发现
运动
现在是“真刚需”：中考体育是刚需，强身健体是刚需，培养娃的
运动
一技之长
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评论
阿卡酱
7岁
日志
春季长个黄金期别闲着，用这些国外亲子
运动
项目真的惊呆了！
，要是能有带娃在家做的室内
运动
就好了！ 用软件？周边大家提的最多的就是Keep，其实国外还有很多火爆的亲子
运动
资源，内容更适合孩子哦～ 1.Cosmic Kids Yoga 先来介绍一档专门为儿童制作的瑜伽节目Cosmic Kids Yoga，至今约有110万订阅；比起带孩子练瑜伽，更像是在带孩子
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大狗小兔
6岁
10岁
日志
5岁娃如何半个月学会跳绳到100个以上
…… 他不仅一个也跳不过，跳的时候人还是歪的……我一度非常怀疑我家有很严重的
运动
缺陷。 然而幼儿园老师是要求开学都学会跳绳…… 后来，找了不少资料和视频，发现方法真的很重要。只要会正确的方法，完全可以轻松到100个以上。需要的是坚持，而不是大量的训练。 分享一下我家的经验供大家参考。 首先，跳绳有几个
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littlemiss
15岁
日志
碎片时间锻炼身体的好帮手
Keep一款众所周知的健身软件，在我的两个回答里“雨天如何进行
运动
”和“秋冬季
运动
装备”，我都极力推荐过。软件里有不少时间短，简单易操作的项目，很适合在碎片时间进行。现在聊聊我家是如何使用的。 先说下我家孩子基本情况，10岁半，刚升入五年级。身高158cm，体重38kg。热爱
运动
，进行过羽毛球训练
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WJ1213
16岁
日志
我为什么让孩子坚持每周练习8个小时的网球
感到，能让孩子在成长期坚持从事一项
运动
，不管是网球，还是游泳，或者其它，好处太多；如果我自己能再有一次童年，我希望能少花一点时间应付学校功课，而能在某一个领域（
运动
、爱好、探究 … ）做到精进，在这个过程中体会到很多长大后才慢慢懂得的重要道理。 来回答几个花生编辑的几个问题： 1、为什么会练上网
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DONG136
17岁
日志
长期坚持运动，能给孩子带来什么收获？
坚持
运动
，能给孩子带来这些收获
小妞长期坚持的两项
运动
：芭蕾和马术，基本风雨无阻。几年下来带给孩子的确实很多，很多变化也是我意想不到的。 身体方面：省钱 1、省看病买药钱。校舞蹈团一周累计训练8+小时，马术一周2小时，这样光专业训练至少10个小时，再加上体育、操课、户外等等，一周活动15个小时以上。活动量大，身体素质好，去年流感
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评论
看见了夏月
7岁
日志
RAZ里面那些奇奇怪怪的
运动
来梳理一下棒球、橄榄球、曲棍球、板球： 棒球Baseball Level aa
Level D
棒球是在美国四大最受欢迎的
运动
之一。据统计，美国职业棒球大联盟的比赛（MLB）门票收益超过了橄榄球联盟（NFL）和职业篮球联赛（NBA）。2019年
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小花生小溪
7岁
日志
一位专业教练的“大白话”：孩子学游泳，几岁开始好，多久能学会
又到游泳季。游泳对孩子来说，既是一项可以锻炼到全身的
运动
，也是一项必要的生存技能。每年这个时候，很多朋友会把学游泳列为小孩暑假计划中的一项重要内容。 今天这篇文章的作者易梦觉，是广东珠海的一名游泳教练，广州体育学院
运动
训练系毕业，国家一级
运动
员、一级裁判员、中级游泳社会体育指导员，从事游泳教学9年
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非你不可
8岁
日志
早产儿的我们通过这些
运动
来进行感统训练
和努力，给我的两个天使宝贝打下结实的身体基础。 从玥源会走路开始我们一直坚持每天1-2个小时的户外
运动
，时而骑行，时而散步，时而踢球等等，有时候下雨不方便还是去小区室内
运动
器材那边玩。 习大大对祖国的花朵说“文明其精神，野蛮其体魄”，一边阅读，一边
运动
，是我们长期在做的事情。今天我想和大家分享我们
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