适合孩子的20种运动游戏及活动
1 跳绳–为获得更多乐趣,可以按跳绳的节奏从地上捡起书。
2 气球–有无数种方法在室内玩气球。
3 独轮手推车,螃蟹与熊赛跑–这些意味着你得到了真正的锻炼。
4 动物竞赛–像兔子或青蛙一样跳,像鸭子一样下蹲和走路等等。
5 跟随队长–加入一些精力充沛的训练动作,如弹跳、跺脚和下蹲。
6 舞会–打开音乐,摇摆你的臀。
7木头人–当音乐停止时,保持停止时的姿势不动,直到音乐再次响起。
8 寻宝–写好线索且将宝贝藏好,孩子们按照线索比赛去寻宝贝,给予先找到宝贝的孩子小小的奖励。
9 开合跳–动作简单,但对协调性很好,而且可以使孩子们动起来。
10攻击泡泡纸–如果你在快递里收到泡泡纸,让孩子在上面跳起来直到所有的泡泡爆破。
11清洁比赛–设定一个时间或者放一首歌,看看谁能最快地打扫好房间。
12 挠痒痒–追逐孩子,当你抓住他时,挠他痒痒。
13 发泄脾气–有一个适合它的乐趣。乱拍打、跺脚和尖叫。
14 狂欢–设置一个狂欢游戏,如打掉奶粉罐。
15 走廊保龄球–在塑料瓶里面灌满水,然后用球去打。
16跳房子–用粉笔或胶带在地板上画或贴出格子。
17 袜子滑冰–如果有硬地板,穿上袜子然后到处滑冰。看看是否可以旋转,或者看看谁滑的最快。
18 扑泡泡–吹出泡泡,让孩子们把泡泡弄破。
19 摔跤–铺一张垫子或在橡胶地垫上玩耍。看看孩子是否能将你摔到地上去。
20 爆米花俯卧撑–在地板上放一小碗爆米花。做俯卧撑姿势,俯下身用舌头舔吃爆米花。
2013
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