全食物调养秘笈3

全食物调养秘笈3
作者: 陈月卿 著
出版社:东方出版社
出版时间:2017-08
页数:235
开本:16
ISBN:9787506098113
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图书介绍

陈月卿结合自身实践全食物养生法的多年经验和心得,并援引营养学专家的精辟理论和见证者的真实分享,推出全食物、全营养精力汤养生法!全食物就是天然完整、未经过加工精制的食物,如蔬果、豆类、坚果、全谷类等,保有人体所需的完整营养,皮和籽更是营养丰富。《吃对全食物》的特色是:食材的天然、生鲜、多元,全食物、全营养,少油、少盐、少糖,零煎炸、零负担。这也是追求健康、幸福的密码。本书主要介绍利用全食物制作各种精力汤,不仅介绍了早、中、晚三餐的健康精力汤,还精心设计了休闲零食、调味酱等美味又健康的食品。这些精力汤的制作从食材选购到具体操作均有详尽介绍。
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