生理瑜伽·百分魔体

生理瑜伽·百分魔体
出版时间:2005-05
ISBN:9787500927945
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图书介绍

随着现代生活节奏加快,工作繁重,人们的身体常年处于亚健康状态,处于“透支”的边缘。在都市中的白领女性、中年妇女身上,常常表现为女性经期率乱=经前焦虑症等各种症状。这些症状在困扰着众多的女性朋友。 本书主要是针对上面所提到的人九,是专门为这类人群量身定做的健康“卫士”“保护神”,女性经期的好“伴侣”。此书中作者创发了关于安全舒适地度过女性经期的全新思路,即在女性生理期通过练习女性生理瑜伽,克服女性经期带来的焦虑、恐慌等症状,顺利度过这段时光。同时,该书针对生理期保持合理的饮食,各种营养进行不同的搭配,还提供了适合女性健康的“食谱”,从饮食方面来进行调理。本书特点明显,指向明确,*的特点可以归结为:通过对女性经期的“生理”调理,使女性朋友成为舒舒服服的瑜伽美人。
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