《伯克毕生发展心理学》0-青少第七章 幼儿期的身体发育与认知发展

《伯克毕生发展心理学》0-青少第七章

幼儿期的身体发育与认知发展

1.幼儿胃口不好正常，因生长放慢导致。对没见过的食物有戒心，是适应性的，在学习哪些吃了安全，哪些不安全。喜欢熟悉的食物。不必担心每餐饭量，上顿少，下顿会多。

2.需要高质量营养，控制脂肪油盐高糖摄入。成年期的高血压，心脏病，还有龋齿，体重过重，肥胖。

3.重复而不强迫地让儿童接触某种食物，会促使其接受。经常摆上花椰菜，豆腐，会促使他们慢慢喜欢。如果定时提供饮料会导致“牛奶逃避症”。

4.父母控制过多，会限制儿童培养自控力的机会。“吃了菜就给你点心”只会让他更不喜欢健康食品。

总结: 父母提供丰富的健康食物，吃或不吃主要由孩子决定，适度引导但不要过分要求。