站在高中回望，我很庆幸培养了孩子的兴趣爱好

糯米的高中时光过半，我越来越庆幸在她小时候报了各种兴趣班，培养了一些闲散的爱好。

糯米的学校相对宽松，即便如此，等穿过夜色回到家里，她也已经在学校度过了15个小时。

结束了一天的学习，糯米回到家，往往会先弹拨一会儿尤克里里。

尤克里里是她新学期的选修课，再加上适合自弹自唱，因此成为了不二新宠。

周末，或者不上晚自习的日子（请假放松），她会从小破站找教学视频，学一首新歌，边弹边唱。

除此之外，她往往还会花大半天时间画画。有时，她连续好多周末捣鼓一个作品，发一发小破站，多数时候只是随心所欲地画一画。

前两周，她忙着设计班徽，参加学校的班徽设计比赛。

每当看到她抱着iPad 窝在沙发里专心画画，我都特别感动，觉得这样全然投入的时刻很美好。

糯米也常常分享这些特长给她带来的快乐：在学校乐团认识了新朋友，一起八卦、吐槽；堂而皇之地躲过晚自习，去活动室排练；随手画的卡通小人被同学珍藏……

多少孩子的高中只有学习，而这些兴趣爱好使得糯米能够实实在在地触摸生活。这多好啊！

我们有个错误的观点，认为高中的任务就是学习，除了学习之外的任何事都会导致分心。

许多家长会跟孩子说：“现在弄这些闲事纯属浪费时间，等你考上大学了再学不迟！”

殊不知在高强度、高压力之下，快速放松才是重要而稀缺的本领。

中学的孩子每天都面临极大的挑战，不同科目轮番上场，要听课、做作业，更重要的，大脑要整合知识，搞定新问题。

倘若换做我们大概率是学不动的，3、4个小时就极限了。

我的亲身体验是，一天忙下来，晚上只想躺平刷手机——倘若不想办法放松大脑，接踵而至的就会是失眠。

孩子们正处于大脑迅速成长的时期，脑力持久，活跃度远超我们。可是即便如此，也耐不住日久天长的持久战，仍会疲惫不堪。

如果不找到有效的放松方式，孩子就会像一根长时间拽得很紧的橡皮筋，失去弹性，想松松不下来，想再紧一紧却抻断了。

在学校里，不乏这样陷入苦学的学生：学习效率低，疲于应付各种功课；只知道机械地刷题，很少反思学习方法。

更糟糕的是，每年，每个班都有一两个学生突然就无法上学了，陷入休学困境。

需看到的是，很多学生尽管没到抑郁、焦虑休学的程度，却早已陷入心理的亚健康。

在大学的心理咨询室，我常常听到这些从高考拼杀过来的佼佼者说，“老师，我那会儿不知道自己焦虑/抑郁了。”

孩子们在高压中习惯了，麻木了。努力学而学不上去，结果是自己无比挫败，却被老师、家长说娇气，不够努力。

许多孩子会自救，撒娇耍横，向父母争取放学后刷手机的自由——倘若没有这样的放松时间的话，人就要疯了。

当然，更好的选择是奔向兴趣爱好，无论音乐、美术、书法，还是运动，都是学生们放松的法宝，是对抗高压环境的良药。
 

即便下了晚自习很晚，也不妨允许孩子写一会儿书法、弹一会儿琴。这样心无旁骛、屏气凝神的时刻，多么宝贵啊！

这些闲事看似占用了睡眠时间，实则让身心得到放松，让睡眠质量更好。

放松不仅可以缓解大脑疲劳，提升专注力、记忆力，还能促进无意识思考，激发创造力。

这不仅是被脑科学家反复科普的，也是我们自己的亲身体验。千万不要剥夺孩子放松的权利。

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尊重孩子的感受，尊重孩子的选择，允许他在学校之外有生活、有乐趣。

唯有如此，才能走得更远。