别走弯路,时间比金钱重要;拔草vs种草。谨以此文纪念娃2022暑假游泳200000米

2018
2012
2022-6-29 23:56 原创 · 图片26


一:别跳火坑,如何选择靠谱机构

你们发现一个现象了么?四种泳姿: 蝶仰蛙自,一般各个机构都是先教蛙泳,然后教仰泳或者自游泳,然后再想提升到其他班型,那就没有“然后”了。

 为什么会这样呢?因为我发现很多机构或者健身俱乐部,它们的教练员能力水平不够,自己可能都不会蝶泳,更何谈教授蝶泳了,所以那些机构暑期班里都没有蝶泳的班。

我必须告诉你一定要找对地方。怎么操作?来到机构里,一上来就先虚晃一枪,就说自己的娃,蛙泳、自由泳、仰泳都会,就想学蝶泳,有没有课程设置,能不能教呢?如果说不能,那和它说拜拜吧,你就别想在那里把四种泳姿都熟练掌握。

 可能那个游泳馆里就没有资深教练,弄不好都是一堆成年人新手小白上个短期速成班,快速拿证,走马上任,就指不定成为哪家孩子的教练了,这家孩子就成了小白鼠了。

别问我怎么知道的,问了,那我这个耿直女汉子就告诉你,我亲眼见到一堆新手成年小白短期速成班上课,明说就是为了拿证的,交钱就能学。🤣。站在那一米七几,一米八几的,一排排的,做个热身运动传递过来的压迫感啊。结果一下水,那水平还不如我娃。所以我发了下面这个朋友圈。

二:纠正误区,学会每一个泳姿真的要那么久么?

我说一下我娃的学习历程吧,幼儿园大班和一年级结束两次的暑假,家门口健身俱乐部暑假班(踩雷),每个暑假上15次课,两年30次课下来,蛙泳就能扑腾两下,学的是个啥啊?一个泳姿也没学会。所以再把前文第一部分读一遍,选对地方(避雷)很重要。

紧接着二年级结束的暑假经人介绍找到了一个靠谱一点儿的地方,15次课,把蛙泳巩固好了,自由泳算是入门了。接下来又断断续续练了半年停了半年(因为疫情)。 
重点是三年级结束的这个暑假,找到了现在的教练。中年教练,有丰富经验,青年的时候,全国游泳公开赛,仰泳还拿过第一名。还见到过他下水给孩子们做示范,蝶泳游起来还是很起范儿。同时还是我们zz红十字水上义务救援队的队员,把娃交给他,冲着他的这份善心,做家长的就放心。

还记得是2021年7月4日缴费的,长训班,按年收费,暑假里基本天天去,十天不到吧,仰泳就学会了。紧接着720洪水又有疫情,在家里也不能去游泳,每天就核心力量锻炼。教练发了一个文章链接,题目是《国家游泳队核心训练是这么练的》,告诉娃按照里面的动作,选择几个来练习,这一个多月的坚持,为接下来的蝶泳学习打下良好基础,马上见到成果。



9月1号恢复训练,教练就教他蝶泳腿了,动作真的像化蝶前的毛毛虫。9月4号就已经掌握动作,可以蝶泳了,虽当时游的不远,不过已经像模像样了。
 


中间10月份又出现了一段疫情停了一些日子,11月份,蝶泳就游的很好看了,那时他9岁。这个确实对腹部核心力量要求比较高。到今天,蝶仰蛙自都游得在非体校的小学生中算挺好的了。

前几天在我健身的俱乐部参加个邀请赛,只有蛙泳和自由泳两个项目,拿了两个第一名,第二名和第三名是初一的,站在现场搭的简易颁奖台上,差不多高。带着两辆遥控汽车回来了,把它们俱乐部里的小学员碾压了,真的不好意思。真心的心疼其他选手两秒,但这也是必然,因为那里一共两个教练,赛前有教练展示环节,会蝶泳的那个还不会仰泳;会蛙泳和自由泳的那个可能不会蝶泳,不然一定展示了。所以他们的学生被碾压也就不难理解。再去看看我写的第一部分吧,听我劝。

三,会过日子的宝妈们,拔拔草再种种草 
 

游泳肯定要穿泳衣泳裤,如何选择呢?男生的话买泳裤相对会方便一些,三角的,平角的,5分的,都可以挑选。我娃的屁股比较翘,怕短的包不住,哈哈,男同学在外面也要保护自己🤣,就买了个洲克的5分的。种草我这款,自己各个网站比价,哪个便宜买哪个,质量挺好,穿小了都一点儿没坏,没掉色,没磨毛,没变薄透肉。


女生为了学游泳挑选泳衣的话,就不要买带小花边,小裙子,小蕾丝的,那些适合泳池派对,海边度假,但是不适合学游泳。

游泳时就穿的越简单越好。因为复杂多余的装饰,在水中漂浮开来,不利于教练看清楚孩子的各个身体部位的技术动作,从而进行指导。还要拔一个草,就是女孩子大了就不要给她买胸前带拉锁的泳衣了,弹性不行,包裹性不够。出水的一瞬间有走光危险。女孩子也要保护好自己🤣。就搜索女童游泳专业训练的,当然还要自己再筛选一下。

泳镜拔草,千万不要买那种大框的,在水里游泳阻力肯定大啊,对不对。而且时间长了,镜框和脸部相接触的那一圈橡胶由于本身就比较长,容易挤压变形,密封性不好,就容易进水。我下过一单啊,110白瞎了,所以我知道。不针对这个牌子是这个款式就直接pass掉。

那么买啥呢?来种个草,英发真的亲民,价格便宜,丢了不心疼。竞速款,小框的,贴合的挺紧密的,不容易进水,它是两个绳的,戴着也很方便,老得劲儿了。我感觉尤其对于女孩子,挽着头发的,这个泳镜的带子固定在头发两侧,更牢固。上个图,自己去比价,高于我这个价位就别买,省的吃亏。

游泳必需品还有泳帽,这个真的没啥,什么款都买过,布的,橡胶的,头围合适就行。

其他辅助工具——脚蹼,这个通常初学者用不到,水平高了都是要自备的,一般按照教练的要求去买,不过也基本都要求的是英发的脚蹼,价钱不便宜,可以去咸鱼看看,也没什么舒服不舒服的,都是一个模子下来的。别买错大小号就可以。想当初48块钱收了一个s码的,真的很香,这个得碰。说一句,“最小号”的不用咸鱼手,拼夕夕上就很便宜。

其他辅助工具——手掌,这个不用管什么牌子都行,材料光滑,别刮到手的基础上,我会哪个便宜买那个,就是选择好是这种样式的,类似于斧头。各个品牌的我看差别不大。

其他辅助工具——耳塞,拔草。尽管买过两个,可是真心话,鸡肋。 当初买了这个耳塞是因为刚到了新泳池,得了中耳炎,还错过了一个达级赛,老母亲一时着急乱投医。结果娃基本没用过,就闲置,然后丢失了,因为太小了。游泳池里也没有哪个小朋友戴耳塞这东西的。如果耳朵被堵住了,就把头歪过来,让进水的耳朵与地面平行,单腿站立,原地蹦一蹦,就会空出来,亲测有效。防止中耳炎怎么办?每次游完泳用医用棉签清理一下,每过一段时间粘上碘伏涂抹一下,消消毒。娃已经一年没有犯过中耳炎了。不过和耳塞没关系。

其他辅助工具——鼻夹,拔草,大部分人用不到。用娃教练的原话说,鼻夹有什么用,防止鼻子进水么?难道每次下水前都要先找到鼻夹带上才可以游泳么?遇到紧急情况也要找鼻夹么?当然不是了。学习游泳肯定要控制好呼吸,鼻夹就很鸡肋。如果不是买耳塞的赠品,我不可能接触到这个东西。

其他辅助用品——速干毛巾,拔草拔草。我给娃买过一个专业的英发的毛巾,宣传说速干。这么说吧,就从那个包装盒里拿出来用了一次,那时候那个毛巾比较柔软,那一瞬间感觉不错。毛巾沾水之后再晾干,就像什么呢?就像被水浸泡后又晾干的书,皱皱巴巴,还很硬,就没法用了,不知道被丢弃在哪了,表示不会再买。纯棉的新疆棉花的毛巾,不香么。

其他辅助工具——骨传导水下蓝牙耳机,不种草也不拔草,这个不是人人都需要,如果有教练在岸上指导,水下就得买一个,才能听到,主流的就是我买的这一款。如果是自娱自乐,就像喜欢在跑步时听音乐,你也想在游泳得时候听一听,那可以买其他款,会便宜一些。这个确实是最贵的辅助装备了。


其他辅助工具——运动手环,这是写到了后记才想起来的。入手了几个月的手环,一开始买个华为6pro,近期出了故障,售后维修返厂了,回来除了表带直接免费给我换了个新的,正好原来的屏有点花了;又免费顺丰邮到家,华为这售后yyds。期间又买了个华为6运动手环,拼夕夕才100多入,也挺好用。
 




后记:坚持锻炼,运动手环记录下,2022年7月和8月,单月游泳超过10万米,每次游泳距离基本控制在3千到4千米不等。最近一次测验50米蝶泳45秒,100米自由泳1分29秒。我们克服了2021年的洪水,疫情,熬过了2022年因为周边泳池顶部坍塌砸死了人而大检查期间泳池停业。平时做好时间管理。保证学习为前提,谁说坚持锻炼和文化课必须要二选一呢。然而把游泳作为业余爱好,他已经到某种瓶颈了。 

我现在最后悔的就是在家门口的健身俱乐部耽误了两年暑假。假如我能早点找对地方,早认识现在的教练两年,他或许就可以和小师姐们一样进体校注册运动员了,小学六年级前拿个国家二级证也未可知,有个小师姐已经拿到了。虽说现在二级证也没什么用,还是想让他的辛苦付出留下印迹。早点接触,再努努力,二级证,对天赋的要求不太高,那个国二小师姐的父母就都没多高,她自己刚五年级160也还不到,所以个子高肯定好,个子小也别劝退,有人晚长。现在有时和体校的同学一起训练,虽然总是跟在后面,不过每一次咬牙坚持再出发,我也挺欣慰了,锻炼意志品质的目的达成。虽然只能算是多了一个业余爱好,多少也会有点遗憾。小花生里牛娃多如牛毛,我娃可能游泳不算最好的,但是走过的弯路希望大家不必再走,以往孩子们都学有所成吧。字字发自肺腑,如果对您有帮助可以点赞和爱心。谢谢。


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孩子学游泳攻略
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收藏255
2年前
姐妹,好幸运和你一个城市,想问问游泳班的具体联系方式,谢谢呀😁
2年前
太棒了👏赶紧收藏,以后谁家学游泳推给她
2年前
Owen&Vito 太棒了👏赶紧收藏,以后谁家学游泳推给她
后脚跟烂了,停了小一周,今天又去了。我们今年暑假作业特别多,还细化到每一天,各种打卡,我的天,暑假也会把他历练成时间管理大师。
2年前
辅助装备,最贵的应该是入水耳机了,刚刚买,还没到手,第一次觉得原来游泳浪费钱了😂
2年前
一个懒麻麻 姐妹,好幸运和你一个城市,想问问游泳班的具体联系方式,谢谢呀😁
不是做广告的,为了记录想法。
你先看距离远近,康平路小学附近。
2年前
可乐小莉 辅助装备,最贵的应该是入水耳机了,刚刚买,还没到手,第一次觉得原来游泳浪费钱...
我买的有。那我写上好了。
2年前
胡萝卜加大棒 后脚跟烂了,停了小一周,今天又去了。我们今年暑假作业特别多,还细化到每一天,...
是吧,看来都差不多,我们的也是,我快晕死了
2年前
我们小城市只有羡慕的份了
2年前
胡萝卜加大棒 不是做广告的,为了记录想法。 你先看距离远近,康平路小学附近。
谢谢呀,感谢!不知道可不可以加微信呀,好想想你们这些优秀的麻麻们靠拢😁😁
2年前
好主意,我决定自先去学蝶泳试试水
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