2025年，时间在我们家呈现出了一种独特的双螺旋结构——两条轨迹平行延伸，却在能量的层面深度交织。我不再是“母亲”这一单一角色，而是重新找回了“学习者”、“创作者”和“习练者”的多维身份；儿子不再只是需要被照顾和引导的孩童，而是一个有着自己节奏、兴趣和天赋的独立个体。
这一年，我们像是两颗独立运行的行星，各自有着清晰的自转轨迹：我伏案写作，他沉浸书海；我深入思考，他独立探索；我在瑜伽垫上舒展肢体，他在篮球场上挥汗如雨；我研读科学育儿理论，他用行动验证这些理论的可行性。这种平行的成长，形成了一种无声的对话，我们相互鼓励，各自独立，却又彼此滋养。
一、构建之我——在持续创造中重塑自我
1、十年跃迁的阅读之旅
站在2025年的终点回望我的阅读之旅，我看见的是一条蜿蜒但方向明确的路径。十年前的阅读是随性的、片段的，但是这十年时间，我养成了每日看书的习惯，从最初的无序泛读、功利化阅读到今天的主题式、专业化的知识体系构建，从艺术理论、产业研报、金融知识、生命科学、科技创新到现在的科学育儿。在职业转身的每一个十字路口，书籍是我破局的利刃；在人生遭遇困难和挫折时刻，书籍是我“沉默却最有力量的知己”；在人生面临困惑和不解时，书籍又是我的百科词典。
2025年，随着儿子的成长，我的阅读主题越来越聚焦——在中文亲子阅读理论的基础上，我又研究了第二语言习得理论、基因与生命科学、语文学习、专注力。这一年是我阅读之路关键的转折点——从“输入”走向“输出”，无论是有感而发的随心记录、深入思考后的寻求答案，还是认真研读后的读书笔记。其实，早在研究生毕业的时候，我曾经在中国人民大学出版社出版过一本关于演员身体语言的专业书籍。之后就再也没有系统性输出了。
2025年要特别感谢小花生APP，在小花生编辑小溪的鼓励和启发下，我开始逐渐把自己在育儿领域的经验在小花生公众号上分享出来。有关于思维启蒙、亲子教育、舞蹈兴趣和英文学习的不同主题。正如世界著名语言学家斯蒂芬·克拉生教授在他的《阅读的力量》中，提到“写作可以帮助我们想得更彻底，并且解决问题”，“当你遇到问题时，你将问题写下来，至少一部分的问题自然就解决了，有时甚至整个问题都不见了”。
阅读的未来：构建一生的“灵魂伴侣”
2025年，儿子进入小学一年级，无论是幼小衔接、母语的阅读能力、第二语言习得还是专注力这些在他学习成长中遇到的困惑，我都在书中和写作中探寻到了解决方案。
2026年，我希望将阅读推向新的层次——从习惯升华为体系，从消费知识到创造知识。我计划继续延续“主题年”阅读计划，每年深入一个或几个与儿童发展相关的领域，比如更深入研究阅读理论、脑科学、高效学习方法等知识板块。每个主题年不仅包括阅读相关书籍，还要进行实践观察、记录案例、撰写综述文章和读书笔记等。
2、五年坚持的运动之路
2025年的突破：从“坚持”到“融合”的身心蜕变
瑜伽是我这五年来一直坚持的运动项目。它给我带来的不仅是身体的柔韧，更是内心的秩序感和稳定感。2025年我找到了自己最热爱的运动——内观流和普拉提。内观流是一种将瑜伽体式、呼吸节奏和音乐旋律完美结合的运动形式。多年的舞蹈功底让我对节奏和空间有天然的敏感，瑜伽的基础让我对身体有精细的觉察，而内观流将这些创造性结合。如果说内观流是感性的、流动的、表达的，那么普拉提就是理性的、精准的、控制的。它强调核心的力量、身体的排列、动作的精确。这两种看似相反的运动形式，在我的身体里形成了互补——普拉提给了我力量和稳定，内观流给了我柔韧和表达。每周5-6练，风雨无阻，不再是咬牙切齿的坚持，而是内心渴望的满足。
运动的未来：十年身心计划
基于2025年的突破，我为自己的运动生涯制定了“十年身心计划”，我希望在未来的十年里，将舞蹈、瑜伽、普拉提、内观流融会贯通，创造出一套属于自己独特风格的“身心语言”。
2025年的读书、运动，构建了符合我认知成长和身体语言、情绪价值的个人成长系统，希望2026年继续知行合一，持续有创造性的自我构建。
二、精进之他——在兴趣驱动中蓬勃生长
1、阅读：从“妈妈讲书”到“与书为友”的自主旅程
儿子的阅读史，几乎与他的生命史等长。从出生开始，书就进入他的世界。
早期阅读：温暖的怀抱
“妈妈，讲书”是他刚满一岁时，用稚嫩嗓音说出的最完整的句子之一。刚读完童话《青蛙王子》，他就认真的捧着阿姨的脸说“阿姨，你奇丑无比”。每晚的中文亲子阅读我们坚持了五年之久。
转折点：小花生的魔力与习惯的内化
入驻小花生，开始每日记录，是我们阅读之旅的转折点。最初，这只是一种外在的激励——看着连续打卡的数字不断增加，有一种游戏化的成就感。但渐渐地，记录本身产生了反向塑造的力量。为了记录，我会更仔细的观察儿子的阅读反应；为了丰富记录内容，我会更主动地寻找不同类型的书籍；为了保持连续性，即使在外旅行或身体不适，我们也会找时间阅读。不知不觉中，外在的打卡激励内化成了稳定的阅读节奏。
而真正的突破发生在英语阅读领域，我们是从2024年2月20日正式开启英文阅读的。2025年，英文阅读不仅全年全勤，也从年初的亲子阅读进阶到了自主阅读，从只听不说进阶到了自主朗读、自主复述和听读初章书、中章书。现在每晚8点20准时放下手里的玩具和学习任务，奔向床头，找出他喜欢的《疯狂学校》、《小屁孩树屋》、《内裤超人》等等，每天的阅读时长从30分钟自然延长到60分钟，我问他“累不累”，他说“不累，因为那不是学习，是游戏。”
阅读的质变：从亲子阅读到自主阅读，从学习工具到探索世界的桥梁
2025年年底，我观察到了儿子阅读几个标志性的变化：
第一：阅读的自主性建立起来了。由最开始的我让他读，变成现在的他要读。斯蒂芬·克拉生教授在《阅读的力量》中谈及“自由自主阅读”，就是孩子完全低焦虑状态下沉浸在“引人入胜”的书的世界中。我只负责给他提供几套他可能感兴趣的不同主题的章节书，具体读哪套、读哪本以及怎么读，甚至懒散的坐到地上还是躺在床上，都是他自己做主。
第二：阅读的深度和广度同步扩展。从虚构到非虚构，从故事到科普，他的阅读菜单越来越丰盛。他开始建立自己的偏好，比如说他非常喜欢历史人物传记。
第三：阅读策略的自然运用。我观察到他在遇到生词时，会通过上下文猜测词义；在阅读长篇章节时，会自己调节节奏；在阅读系列书时，会主动寻找前后关联；甚至还主动要求练习写，因为他说他想创作小说。
第四：就像我读书从阅读到写作一样，今年他最大的进步也是从单纯输入走向输出，自己喜欢的RAZ文章，会主动复述。
最重要的是，英语对他的意义不再是需要学习的学科，而是用来探索世界的桥梁和打开认知的工具。
阅读的未来：终生习惯的奠基
未来，希望他可以与书为伴，因为终生阅读的习惯，是妈妈可以留给他的最大的财富。2026年我希望在他的阅读世界中引入更多元的声音——更多非西方视角的作品，更多不同类型的书籍，更多深度的讨论和思考，阅读不仅是为获取信息，更是为了培养批判性思维、同理心和全球视野。
2、运动：从“户外玩耍”到“专业训练”
户外时光：风雨无阻的自然教育
“每天最少2小时的户外时间”——我们家的铁律，即使在北京最恶劣的大风下雪天气也不例外。春暖花开时，我们经常约上三五好友，露营一天时间，让孩子充分沐浴在大自然的阳光下，和小朋友嬉戏玩耍。我们每天下午3点20放学，雷打不动先在户外运动一小时，打篮球、跳绳甚至帮助物业叔叔美化小区环境。正是因为我们常年在小区运动，儿子没有参加过跳绳培训，目前一年级已经可以一分钟跳到203个。
专业训练：
最初的篮球训练，是游戏化的基本功练习。2025年，我们找到了更专业的篮球机构，教学严格而系统。训练频次增加到每周2-3次，内容包括运球、投篮、体能、战术意识等多个维度。我惊喜地发现，儿子不仅没有因为训练的严格而退缩，反而展现出罕见的专注和热情。即使在和比他大很多高很多的孩子面前打比赛，他也能冷静参与，经常一人投进很多球。
2025年那些闪光的时刻
有几个瞬间，让我看到了运动在他生命中的美好意义：
偶遇前女排世界冠军并得到鼓励和指导的场景令人难忘。因为儿子经常在寒风中坚持跳绳拍球，我们偶遇过好几次暂住在我们小区的前女排世界冠军，她主动走过来指导示范，“孩子能不在家打游戏，出来运动，就值得鼓励，你们一定要坚持体育锻炼”。每次偶遇，她都会停下来给与儿子鼓励和指导。对儿子来说，这不仅是一次专业的指导，更是一种精神的激励。
学校体育测试全优的成绩单，是他运动能力的一个量化证明。但更让我自豪的是测试以外的故事，虽然他目前小学一年级，还没有进入篮球校队，但是他给自己设定了目标：勤奋练习有朝一日进入校队，为校争光；在体育课上，他还争当同学们的小教练，乐于分享自己学到的技巧；在小区里和小伙伴玩耍，他还主动激励运动能力不强的小朋友和他一起进步。
2026年，我希望儿子在保持专业性训练的同时，更加注重体育精神的培养。我会鼓励他多参加比赛，不是为了赢，而是为了学习如何在压力下表现，如何对待胜利和失败；我会带他观看不同水平的比赛，让他看到运动的多样性和可能性；我还会与他讨论运动员的故事，了解他们背后的努力和坚持。运动天赋是一种礼物，但如何对待这份礼物，才是真正的考验。
三、映照之我们——在平行轨迹中交织的能量场
1、无声的对话：理论和实践的双向验证
阅读理论在他的阅读实践中得到验证
今年我阅读了斯蒂芬·克拉生教授的《阅读的力量》和《自主阅读》，克拉生教授的“自由自主阅读”以及二语习得理论很好的指导了儿子的英文阅读。《自主阅读》中关于最高级读写能力的培养以及如何提升学术语言的能力，未来会持续指导儿子的阅读实践。我还看了《刻意练习》、《异类，不一样的成功启示录》和《一万小时天才理论》，来支持他的篮球训练。“刻意练习”的理论表明，单纯的重复不会带来进步，只有有目标、有反馈、在舒适区边缘的练习才有效。观察他的训练过程，我看到了“刻意练习”的原则在起作用。当然这些书对于儿子学习任何学科和技能，都能提供科学的理论依据和方法步骤。
2、平行中的交织：能量场的形成与强化
我们的2025年，最美好的状态不是“我为了你牺牲”或“你按照我的计划成长”。最普通的日常就是周末，我在健身房进行普拉提训练，专注于核心的控制与臀腿的力量；他在球场打篮球，专注于运球的节奏与投篮的弧线，我们在不同的空间挑战自己的身体极限，却共享着同样的运动精神。
3、反思与展望：从“共同成长”到“彼此成就”
希望2026年，我们不单单是共同成长，而是彼此理论的研究者、实践的见证者，我用知识照亮他的道路，他用成长丰盈我的思想。希望我们用各自极致的专注彼此成就。
#2025年度总结#
2018
