带娃，溜娃，上班，如何提升自己？

这个问题也是一直困扰着自己，刚开始工作那几年，一心就想着把工作做好，以校为家，以学生为中心，每天都是备课看专业书，和学生家长沟通谈心之类的，自己个人的业余生活的什么基本没有。长时间下来，工作是取得了一定的成绩，也得到了学生家长同事领导的认可，但也慢慢发现自己的问题，开始倦怠了，并感觉自己精神很匮乏。后来有了羊儿宝宝，特别是随着羊儿宝宝的慢慢长大，更是感觉自己好像跟不上时代的发展，跟不上羊儿宝宝的成长节奏了，于是开始焦虑，开始想着怎样来提升自己，丰富自己了。总结起来，最重要的兴趣爱好也就是一个清晰的目标，自己要干什么。其次就是做好计划也就是怎么干。第三就是坚持。而对于既要带娃遛娃还要上班的女人来说，要做好这几点，最重要的就是做好时间管理了。比如我自己来说吧，自己当初就是因为喜欢历史，喜欢教师这个行业，所以很幸运自己如愿以偿的成为了一名高中历史老师，现在依然如此，因此自己时常就囤一些自己专业相关的最新书籍，有时间就拿出来看，其次就是运用好单位的平台，有活动，有学习之类的积极参加，以此提升专业发展。有时候工作忙，看书的进展很慢，但仍不忘给自己定一个计划，多少天看完，每天大概看多少，要做到雷打不动。有时候也难免有想放弃烦躁的时候，也可以提前和老公商量好，让他能提醒提醒。因为本来自己就是从事教育工作，不管是在引导学生还是自己孩子的时候，经常在面对他们的问题时自己无计可施，因此也开始了教育学心理学的提升之路，一是因为现实需要，二是随着不断的专研，也确实爱上了这两个专业，也后悔以前大学时怎么没有好好的跟着老师学习，现在完全是自己从头开始。由于是零基础，主要从以下几方面进行，翻看大学时的教材，在看里面提到的相关教育学家心理学家的相关著作，其次就是看一些APP上人家的推荐，然后就是请教我的师傅，让他给我推荐一些书籍。这里说一下我的师傅，虽说我们这只是一个小县城，但他完全可以说是一个全才、大家。因此每隔一段时间，我都会就近段时间自己的所看所思和师傅交流，然后再听从他的一些建议。还有就是和老公一起看同一系列的书，然后交流讨论。除了专业知识上的提升外，我认为还有就是丰富业余生活。比如我是一个爱运动的人，因此基本上那天都会和同事或朋友到球场上去运动，周末就带上孩子等去爬山呀什么的，也会时不时的追追剧呀小说什么的。当然要做到这些，最难的就是时间问题。像我们班主任，一般呆在学校的时间就长，因此时间较多，但工作也较多，那么最好的利用时间的方法就是提高工作效率，缩短工作时间，少参与同事之间的吹牛。这样就有很多时间可以干自己的事。还有就是学生的自习时间，也可以在教室看书，这样既提升了自己，也给学生做了榜样，学生看着办主任时常看各方面的书籍，也会爱上看书的。还有就是自觉隔离手机，玩手机太浪费时间了，还伤眼睛。由于家就在学校附近，还可以在工作做完之后带着娃在学校球场一起玩，既陪了娃，也锻炼了孩子，也放松了自己。其次要说的就是陪娃，在陪娃时也可以提升自己，一定不要陷入了以娃为中心的循环里去了。在家，有亲子共玩时间。提升在有限时间陪娃的质量，而不是时刻跟着娃的节奏来。过了共同时间，就该干自己的事，看自己的书，孩子也自己玩自己的，让孩子看着家长在干什么，自己也去干自己的，培养孩子的同时也有时间提升自己。暂时就先拉拉杂杂的说这么多吧，后续再补吧！