四年级娃的课外时间记录📝

三升四变化还是很大的，学习任务重了，3.30-4.30的延时课统一安排，无法申请每天3点半接娃，不能小看这每天一小时哟，很多内容会安排不开，心有余时间不足。

三年级娃的课外时间规划

目前每周一二的3.30-5.30是社团活动，如果当天没有写作文的任务，安排孩子玩到6点-6点15再回家。周三周四户外时间多，4.30到6点，先玩1.5小时。周五特殊，我们要去奶奶家吃饭，附近公园打篮球45分钟左右。

6点-6点45：晚饭时间。今年寒假以来吃饭时加入新项目，看纪录片。提前给孩子选择好，时间在25-35分钟之间最佳。不到3个月，已经看完9部喜欢的纪录片，后面仍在继续。（不存在看电视影响吃饭的情况。）    
 

7点-9点写作业时间，平均每天1-1.5h，提前写完家庭作业会读读书。有时候挤一挤时间完成think作业，或者社团任务。整个四年级好像都没有陪着玩桌游的时间了。这里还有个重要原因，比以往提前了半小时入睡。为了追高！

9点闹钟⏰是提醒要洗澡了，9.30的闹钟是要关灯。睡前还会给儿子按摩一下小腿肚，其他平台看到的促进血液循环分泌生长激素的，其实不一定有用，但是按下确实很放松。平日10点前睡着(●.●)💤这样的作息坚持到暑假，又放纵了。现在暑假这一个半月经常11点多睡。在半个月开学，及时调整😘