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计划最美的样子，就是精确到分钟的算计

椰子婷

2015

2017-11-13 08:48 原创 · 图片7

在微信群看到一份这样的七年级计划。

感慨计划设计用心的同时，也得知了执行力超强带来的马太效应——孩子在不同领域斩获奖项无数，不管是英语，还是书法，不管是语文，还是数学，不管是校内，还是校外。

今天，我们来聊一聊这份计划，聊一聊孩子的时间管理。

同样是做计划，为什么他们的完成度那么高？

01

特别注意一下计划表里标红字的部分。

这个标红字的“玲响即起”标明的不仅仅是一种区分“赖床”和“不拖延”的生活态度，他利用的是幼儿四种学习的模式中的“经典条件反射”模式。

出于工作的需要，我用过一段时间番茄钟。番茄钟是什么呢？一个番茄钟=25分钟工作时间+5分钟休息时间。它的用途是通过25分钟专注做事，达到防止干扰，提高专注力的作用。把一天的工作任务按所需要的番茄钟分类，能显著提高工作效率。

仔细看看番茄工作法的原理，它是通过“铃声”来告知你需要集中注意力了或者休息了，一直不断地训练，可以达到一听到铃声马上进入工作/休息状态。换而言之，就是每当“铃声”这个刺激出现，你自动做出工作/休息的反射。

番茄工作法实际上要训练的是你的“条件反射”。

条件反射非常重要，说明你不是在一个随便的环境里随便地做事，你是有“意识”地做事。习惯番茄工作法后，你会发现自己对时间的敏感度明显提高。

对时间的敏感度提高的作用，就是你能更清楚地知道自己做一件事需要花费多少时间，你的“知道”并非凭空推断，而是通过不断地记录时间和修正设定时间来达成的。

正确地评估时间，这就是做计划的算计。

所以计划一般而言，都是处于不断地调整状态，直到你能很准确地评估出做每件事需要的时间为止。

从表面上看，这位小朋友的家长不过是做了一个“不准拖延”的要求，实际他训练的是小朋友的“条件反射”以及“对时间的敏感度”。

02 计划是如何落到实处的

我列工作计划这项习惯超过4年，我深深知道计划无法落地，很多时候是和“不知道如何执行”有关。
、
当觉得一份工作很难做，人往往从心理上“有所抗拒”，于是在自己得以选择的范围内，选择做“更加容易更加擅长”的任务。当躲避掉讨厌任务后，能获得短暂的欢愉，哪怕只是暂时的。

这就是“拖延症”的原理。很多拖延症导致到最后一刻不得不奋力一搏，带来的压力和没有交出完美功课的沮丧共同袭击着拖延症患者。他们不是不想做好，实际上，他们是不懂得怎么做。

正如列计划，他们的工作计划表是这样写的。

2017年9月计划
□质量教育月活动策划
□第三方实验室项目

这样的计划看得让人头大，但你是不是在指导孩子列计划的时候也一样会如此呢？

2017年9月计划
□复习功课
□写作业
□预习功课

仔细看看，其实他们都是一样一样的嘛，看着这些名目，其实我们压根不知道该如何下手。

如果改成这样，你们觉得可行性增加了吗？

2017年9月计划

再仔细看看小朋友的家长是怎么在计划里指导小朋友的日常行为的？

家长把每一块都分解成了可以操作的步骤，小朋友只要有条不紊地操作就行了。

03 学习是一场独自终身的旅行

特别喜欢家长和孩子关于作业查看和督导的内容。家长查看作业，告诉了孩子自己的标准是什么：“书写、做题规范、错点和签字”，从日常就抓好书写和做题规范，在考试时才能够稳定地发挥出正常水平。如何写作业，则是小朋友需要一己承担的内容。

随后有10分钟的家长督导环节，督导的内容是“知识点梳理，过背默和问题交流”。时间只有10分钟，却要做如此多的内容，想必小朋友的知识实际上是很牢固的。这段时间也能对做错的题目进行交流和指导。

家长的指导总共时间不会超过25分钟，大部分时间还是交给孩子自己去摸索，去思考，在复习、整理错题和预习的基础上提高自身水平。

在陪伴孩子成长的时候，家长要摆正自己的位置，该放手要放手，该心明如镜就心明如镜。做到既了若指掌又放权便宜行事。

04 重视基础训练，注重思考

小朋友的家长把课内作为基础，必须要多学多思，把基础训练做好。课外的做成获取信息的来源，用既轻松愉快的心情，又认真的态度执行。

在底下的备注写得特别好：学习重预习，重听课和笔记，重复习，重练习，重思考，培养好习惯，训练好基本功。

不知道从什么时候开始，在群里面聊天，说的都是课外补习班，一说写作业，说的都是课外作业，刷起题来，都是课外书。抱着课本和课后习题的反而成为了异类。

问为什么，都是课内特简单。为了在考试拿高分，必须刷难题。

可说到底，考试到底偏离不开考纲，偏离不开基础知识，基础方法，难的题就是更复杂的知识点交叉。如果知识点都吃透了，是可以做出来的。

同样的计划表，能培养出同样的孩子吗？

韩剧《大长今》中，长今在不同时期遇到了不同的老师。

当长今是御膳厨房的小宫女时，韩尚宫是这样教她的，找100种蔬菜，每天找1种，仔细观察蔬菜的形、色、味，分别用4种不同的烹调方式，找出最好吃的那种，找出和这种蔬菜搭配更好吃的食材。

当长今拜了首医女张德为师时，张德是这样教她的：把这些书全部背下来。理解不了没法背？不需要理解，背下来就行了，日后随着实践经验增加自然会理解了。

两种不同的方式，孰是孰非？

韩尚宫的教育过程，值得让人深思。在小孩子写作业的时候，语文书上教“人”字，老师让学会写人字，家长签字的时候就只看人字写得对不对。如果是韩尚宫做家长，她会怎么做？

长今：老师今天教了写人字。
韩尚宫：仆这是什么字？众是什么字？囚是什么字？
长今：……
回去查字典回来终于通过。
韩尚宫：人字可以和什么字组成意义不同的词语呢？有什么耳熟能详的成语呢？
长今：……
回去查词典。

如果张德做家长，她会怎么做？

长今：老师今天教了写人字。
张德：友人的反义词是什么？亲人的反义词是什么？
长今：……
张德：人什么时候是褒义词，什么时候是贬义词？
长今：……
张德：人这个字和什么字长得很像，读音上又有什么难以区分的地方？
长今：……
张德拿起树枝狂抽长今的小腿：就这程度，你就觉得自己读好了？

当我们谈阅读，当我们谈思考，当我们谈积累，我们到底在谈些什么？

当我们面对同一套信息，孩子和我们分享，我们又能分享什么有意义的观点？什么有意义的角度？展现什么样的思维？解决什么问题？

计划表中引人注目的吃饭交流时间，不知道家长是不是如此展现自己的思考、自己对人生的态度、自己的执行力的呢？

计划管理和时间管理，其实都是出于教育理念而展现的执行层面。所以，即使使用一样的计划表，不同的家长带领下，不同的小朋友还是会展现出不同的成长历程。

计划固然重要，但更重要的还是家长对教育的看法。这位学霸小朋友的家长所展现的：

是每一次都专注于眼前事，不应付，不将就，做到不辜负时间，不辜负付出。做到如此，未来自然不辜负你。
如何制订一份切实可行的计划

最后，我们来说说如何制订一份切实可行的计划。

从小到大，我不知道列过多少无疾而终的计划，那些看起来很美的计划，实则虎头蛇尾的多。

到工作以后，不得不通过列计划和时间管理提高效率时，我也有了一套制订切实可行计划的套路。

原则一、在正式执行计划前，要试行一段时间，记录每项任务所需要的时间，合理预估时间

没有进行过计划管理的人，大多都会有“眼高手低”的情况。高估自己的工作效率，列一大堆今日待办事项。最后往往因为理想太丰满，现实很骨感的残忍现实，认为计划赶不上变化，最后认为做计划不适合自己，或做计划实则没有用处，而放弃这种实则非常有效的方式。

试行计划的时候，要注意把自己的工作内容分大块，分大块后记录每次的时间，算出每项工作需要的工作时间。这样才能保证个人对时间的掌控能力。

预估时间是建立在数据的基础上，而不是建立在想象的基础上。

原则二、计划最重要的是做减法，删减冗余项目，每项前后留有弹性休息时间

具体到设计项目时间，应在前后都预留出弹性的时间。

你要知道，你的目的是完成这个项目，而不是必须在“某个时间点”完成某个项目。预留弹性的时间，能减轻一旦完成不了时能从容应对。

原则三、制订可行性分析和意外情况处理

当初我决定培养早起计划的时候，我制订了可行性分析，分析了这样做的必要性，也写下了意外情况如何处理，从而保证了早起习惯的养成。

原则四、不适合的项目适时调整

任何计划都不可能从一而终不做变动的，一旦发现有些项目基本没有执行的可能性，就要考虑调整计划。

我目前使用的计划表，有超过4个不同的历史版本。每个时期适用的计划表不一样。

开始培养计划习惯的时候，会需要比较详细的计划表，记录计划时间和实际完成时间，以便更好地计划时间。

计划的习惯养成后，计划时间和实际时间已经不冲突的情况下，可以不记录计划时间了。

烂熟于心的阶段后，只挑选最有必要的项目即可。