如何快乐教娃学跳绳?超详细攻略来了!

原创 , 图片2
2020-5-11 10:39

真的没想到姑娘学个跳绳都能写个干货,还是2000字!从0开始教,有些小激动。

(本文首发于公众号 绘本郡主)

先说一下基本情况,姑娘5岁半,不爱运动,幼儿园也不重视运动。一直以来我们都是随缘,喜欢干啥干啥。然而,看着同龄的孩子都会跳绳,终于决定自己教了。

先来一个定心丸,就像别人给我说,慢慢就会了,很快就会了。我也想告诉不知如何教娃学跳绳的家长,这个是真的,真的是真的。你所经历的一切,什么亲子关系决裂,自我怀疑,我都经历过。真的是那样,会的,都会会的。

1

跳绳第一步,买跳绳,竹节那种。

▲迪卡侬竹节绳子
 

人家说,这个绳子一学就会。我家没一学就会,还得练。竹节绳子有优点,不会绕一起(很重要,有点儿借口孩子就不想练)。迪卡侬销售说,家长都是专门买这个,太火了没货。看来,为了让娃学会跳绳,家长的心情都是一样的呀,买买买。

刚开始学跳绳,姑娘不配合,先给大家说我用过哪些方法。

▲ 学跳绳第一步,先把绳抡到前面,蹦过去。我给简称抡蹦

游戏练习法。为了让姑娘感兴趣,号称我们都是小仙女,魔法是抡蹦,要去黑暗城堡里救其他小仙女。一开始呢,姑娘还开心,可是没过多久,自己直接游戏升级了,我们的魔法不是抡蹦了,而是飞…那我能怎样?游戏虽然好,但孩子不配合只能干着急。

强制练习法。规定每天抡蹦100个,任务完成想干啥干啥。结果,没用!姑娘不会有一种紧迫感,赶紧跳。就是慢慢悠悠的,不紧不慢的,东张西望的跳。发脾气吧,人家哭着说自己不会。直接甩脸走吧,人家说还要练。一开始练吧,又开始慢慢悠悠,不紧不慢,东张西望…每天到楼下的放风时间,就是变成了我不停的吼“赶紧跳,赶紧跳,不跳我走了”,姑娘各种哭…为了这100下,我俩吵的绝对不止100次!

强制执行后,每天都会深深的自责,发誓再也不吼了。可是不行,第二天看到慢慢悠悠,不紧不慢,东张西望,那个气啊。一到回家时间,姑娘就开始哭“我都没玩,就让我一直跳绳了!”我能咋整?

那几天,每天都在怀疑自己,问爸爸问朋友,要不别学了?何苦为难自己呢?为难孩子呢?她就是不想跳啊,她就是想玩啊,有错吗?那我小的时候谁教跳绳啊,不都自己就会了?要不等她自己会?...

洗脑法。吼也没用,还得以理服人。什么不是只吃最后一个馒头就能饱的,芭蕾舞演员都是要练习基本功的。讲道理的时候挺好,一到执行就变样......

这个时候,姑娘还在一抡一蹦没利落。

 2

放弃?

就在夜夜因为跳绳不能眠时,突然意识到,让姑娘机械跳100个,肯定是不行的!方式变变?连续蹦2个(抡蹦)跳30组?能连续跳2个的少,各种算下来100个也差不多了。

从100直接降到30的时候,姑娘还是很兴奋的,跳了几天之后,发现能完成任务还是很辛苦的,又开始各种不愿意。我就把任务改成过了连续3个20组。毕竟每天都在练习,动作越来越熟练。之后是连续4个10组,5个10组,6个10组。变成10组的时候,能明显感觉到孩子是很愿意去完成的。这个连续有时也没那么严格,姑娘自己数的时候,也会各种放水,只要能高高兴兴跳完也挺好。

任务从100到30、10的过程中,总体跳的个数并没有少,为什么孩子的参与程度却不同?

我的总结是,可完成性对姑娘来说,100是多的数也数不过来的,10只要坚持一下就能完成。就像分期付款一样(不算利息),总价是一样的,可总感觉自己捡了大便宜。也就是在这个时候,我俩再也不吵了。

然而,有时一旦佛系,就会一直佛系。比如连续6个10组运动量有了,姑娘高兴我也高兴,跳绳学不学会好像都给忘了,。又是那么的一个偶然,意识到应该要求正式的完成连跳了。

这个过程其实很简单,一开始教向其他小朋友那样,连续跳两下抡一下绳子,不管用!又改成,绳子一直抡,一直跳。就那么突然间,姑娘好像开窍了一下,跳绳连贯了起来。整个过程不到10分钟!

3

学会后,姑娘也特别的高兴,到处嘚瑟。给人家说,我学会是因为每天都练习才学会的。第一次真正体会到,靠自己的努力完成的一个小目标。

从0开始到会,我们用了差不多1个月的时间。最想给大家分享的是,要想整个学习过程能保持良好的亲子关系,家长要保持平静的心,不求快,每天练一点点!

总结:

1. 设一个孩子能愉快完成的目标,不要家长认为。任务也要不断的调整,找到最适合的。

2. 每天坚持,只要孩子愿意参与到每日的任务当中来,完成都不是问题。

3. 适当的推一把,不要佛系太久。

学会后,还要继续练习,毕竟小学还有要求呢。如果咱能把战线拉的长一些,每天的任务就会简单一些,你觉得呢? 

 后记  

就在整理这篇文章时候,姑娘又开始了学自行车,去掉辅助轮的那种,没学过平衡车。因为有了跳绳经验,她知道每天坚持练一练才能学好。而我呢,也调整了心态,练习在娱乐范围内。就这么练,不到一周(人家都是两天就学会了),姑娘竟然找到了感觉,学会了!

重点,你get到了吗?不能急,欲速则不达。欢迎留言分享陪娃运动那件事,谢谢大家。

郡主妈妈

陪娃念过3000+的中英文图书(中文1300本,英文2400本),总结出一条英语启蒙线路,被网友称为最接地气的方法。欢迎加郡主妈为好友,更多干货等你来哦。


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收藏315
2年前
谢谢分享 我家这么搞准备学呢
2年前
谢谢分享学习了哈
2年前
谢谢分享👍👍👍👍
2年前
谢谢分享,留着备用。。。
2年前
我们三年级了还不能跳100个,不情不愿的就不肯跳。
2年前
谢谢分享,我家最近也打算学,小娃也是各种不愿意
2年前
谢谢分享 收藏起来教娃跳
2年前
似乎六岁到了,每天跳就好了,很快就会150.160.170.180......
1年前
看个跳绳的经验我都能从中得出来学英文的道理,走火入魔了这是😂
1年前
六岁是个跳绳的转折点
1年前
谢谢分享赶紧学习
1年前
melody1234511 六岁是个跳绳的转折点
听说小学一年级要考跳绳,搞得我很焦虑
1年前
melody1234511 六岁是个跳绳的转折点
从刚上幼儿园大班就开始教交了。八个月还是不会
1年前
倚楼听风雨兮 看个跳绳的经验我都能从中得出来学英文的道理,走火入魔了这是😂
老母亲真是太难了
1年前
倚楼听风雨兮 看个跳绳的经验我都能从中得出来学英文的道理,走火入魔了这是😂
英语是刚需,跳绳也是上了学都要考试
1年前
小AJ 似乎六岁到了,每天跳就好了,很快就会150.160.170.180......
是怎么学会的?我家都六岁半了也不会
1年前
飞鱼就是我 谢谢分享,我家最近也打算学,小娃也是各种不愿意
小孩没有必要上了小学就得准备了
1年前
金长直 谢谢分享 我家这么搞准备学呢
其实挺难教会的,我家就怎么也不会?
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