2011 2004
开学了,妈妈们又走进了时间管理的高强度训练场
原创 , 图片8
2018-9-13 14:21

根据中国儿童中心在2017年发布的《中国0-6岁儿童家庭教养中父母角色的调查研究报告》显示,已经有50%左右的父母认为照料和教育后代是父母的共同责任。

但报告同时也指出,尽管“共育”理念已较为普及,仅有21.6%的父母能做到“共育”角色认知和实际行动完全一致。

在现实生活中,孩子日常生活和教育的担子绝大多数是落在母亲肩上。

无论是全职妈妈还是职场妈妈,在操持家庭或者打拼事业的同时,照顾孩子都相当于她们另外一份全职工作,要全力以赴去投入。

所以在开学季,当所有目光焦点都聚集在孩子身上时,请给妈妈们一个鼓励的抱抱。

开学对妈妈们意味着又走进了时间管理的高强度训练场,今天我就为妈妈们带来最有效的时间管理的心法。


1、关注重点,断舍离

Set Your Priorities 

你在手机上下载各类时间管理应用:嘀嗒清单、番茄钟、GTD,用户评分一个比一个高。

每天早上你踌躇满志地在手机或者电脑上开始分类记录,完成一个就勾掉一个。

到了晚上你发现拼尽全力一整天,虽然完成了10项任务,可清单上还有100个待办事项等着自己。

要做的事、想做的事总是浩如繁星,而一天再如何管理也只会有24小时。

所以,在技术层面开始管理时间之前,你更需要关注的是目标管理。太忙也许真的不是时间不够用,而是你要的东西太庞杂。

目标确定好了,才是方法的选取和资源的调配。

例如,如果你认为健康非常重要,每周都保持一定的锻炼频率,运动时就不要再纠结没时间追剧刷朋友圈或者没打扫家中卫生了。

孩子早期的教育尤其需要家长的高质量陪伴和关注。如果你选择把孩子放在工作之前,重要的亲子活动和工作会议冲突了,选择去参加亲子活动。

不要和孩子参加者活动时还患得患失想着这活动没有预想的有趣,还不如去公司开会更有收获。

奥巴马担任美国总统八年时间里他非常自豪的一件事就是女儿的家长会他一次都没有缺席过。他能在异常繁忙的日程中做到这一点一定是先做好了自己的目标管理。

想清楚你真正在乎的,阶段性的回顾并果断进行舍弃。

虽然放弃的东西你也喜欢,会有遗憾,但请丢掉面面俱到的执念,远离“完美主义“这座海市蜃楼。

Katy Perry 在她的歌中唱到Choose your battles,then you win the war. “绝对完美”是陷阱,永远聚焦在你最重要的目标上,少即是多。

这样一旦再在日常生活中遇到时间冲突,你可以从容做出你的取舍和选择。


2、建立流程,不纠结

Streamline Your Routine

对于每天确定要做的事情,找出最适合你的流程并固定下来,可以大大节约时间成本和精力成本。

Facebook创始人扎克伯克陪妻子休完产假后在网上发布自己衣柜的照片,并开玩笑说自己还没决定到底穿哪一件衣服。

职场妈妈不可能像扎克伯克那样每天穿同款T恤上班,但可以按季节提前备几套颜色百搭的工作服装,再备上1-2套稍微隆重一些的正装,这样每天起床后可以速战速决搞定着装这个环节。

早上着急出门时间最紧张,这个时段绝对值得你花心思设计一套孩子和你的流程。

对于钟表时间还没有概念的孩子,沙漏是非常好的时间提示器。

(想早点到校获得贴纸的孩子,在临睡前除了把衣服整理好,还把自己的牙刷和妈妈的化妆品按流程备好,结果当然是贴纸拿到手发软。Photo by guaizaima)

习惯成自然,当你可以不费心思直接去做时就会感谢好的流程帮你在宝贵的早晨节省了多少时间和唠叨。

在工作中为了了提高效率,我们非常强调SOP(Standard Operating Procedure 标准操作流程)的落地和执行。在生活中,你的每日常规也可以流程化。找到适合你们家庭生活的SOP,并不断打磨优化。

另外,出错成本低的选项,可以少纠结,多尝试。例如,新开的面包店要不要试试?

去试吧,不好吃也就是一袋面包的钱。万一家人喜欢呢?早餐就又开辟出一个新的选项。


3、学会授权,巧用力

Delegate Effectively

有人说“一个人就是一支队伍”,这是在强调每个人应该对自己的成长全方位担起责任。

但在家庭生活中,你不是一个人在战斗,学会授权,充分调动多方的支持和帮助。

如果家中有长辈能帮手是很幸运的,但老人能分担的也只是日常生活中的一部分养育工作。

父母仍是孩子教育的第一责任人,所以妈妈不要忘了最重要的队友-爸爸,充分调动爸爸的积极性和参与度。

此外,找到钟点工将部分家务外包也是不错的精力替代方案。

去好友或邻居家玩孩子最开心,在家附近可以和非常好的同学、朋友建立互相支持的体系。

这样,独生子女家庭的孩子在童年时可以有亲密的小伙伴一起玩耍。遇到临时加班走不开时,家庭间彼此轮流照应,节假日还可以相约一起出游远足,这些都会是美好的成长经历。

美国前第一夫人希拉里·克林顿在她的儿童教育专著中引用了非洲谚语“It Takes a Village./养育一个孩子需举全村之力”。

你不是一个人在战斗,家庭更不是一个座孤岛。组建好你的支持系统,多方的关心和支持,会让孩子更加健康快乐地成长。

 ▼由此得到:

 

在实践以上三个时间管理心法中,个人认为最重要的是第1点关注重点,断舍离。 

勇敢的放弃是为了实现自己真正想要的生活。



喜爱阅读的妈妈一枚,可以每天和娃一起共读就是最幸福的时光。

作为父母, 我们不是在教孩子“如何”阅读,而是教孩子“渴望”阅读。

在家营造一个好的阅读环境会更好地让孩子亲近阅读,让阅读的快乐像胶水一样让书和小读者之间产生联结。

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9天前
开学以后对职场妈妈真是挑战
9天前
丢丢妈妈 开学以后对职场妈妈真是挑战
在职还是全职,其实都是要兼顾各个方面,在项目管理上,妈妈们都通过实践自学成才😛
8天前
非常棒的总结!断舍离,标准化流程,授权。学习了
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