放弃说教，让孩子瞬间学会自律的5部纪录片

应对日常繁忙的学习生活，父母过度的监督督促往往容易适得其反，孩子积极的自律是关键。想要自律，养成好习惯绝不是一蹴而就的。以下5部纪录片，从各个角度帮孩子了解习惯的养成、学会积极自律，新年新开始，陪孩子一起安排起来吧！

01

《习惯的奴隶》

想要自律,养成好习惯是关键

为什么有些人经过多年的努力，仍然难以改变，而另一些人却能在一夜之间重塑自我？

不健康饮食、缺乏运动、购物、晚睡……每个人都有想要改掉的习惯，但是即使大脑发出了愿意，身体往往消极怠慢，而且最终我们通常还是屈服于了诱惑。

这部纪录片在六周的时间里，跟随三个人努力改掉坏习惯。深入研究了他们的行为和模式，告诉我们如何利用最新的习惯科学来养成好的习惯，戒掉坏习惯。

02

《读书的力量》

在这个时代，读书还有什么用？

这部五集纪录片，讲述了书籍对人类文明、精神、历史和个人的影响，强调了读书的重要性。让孩子以兴趣为驱动，从而爱上读书。

03
 

《睡眠的科学》

熬夜的孩子非常推荐

从控制体重，到帮助我们学习，再到对抗阿尔茨海默氏症等疾病，世界各地的研究人员正在探索神秘的睡眠世界，并破译其中的秘密。

两集纪录片，详细解释了为什么睡眠那么重要，以及为什么有那么多人难以获得足够的睡眠。

04

《18岁的流水线》

流水线上95后的心酸和无奈

这是一部30分钟的小众纪录片，被列入英国皇家人类学协会影库。

记录了东莞一个工厂流水线上的95后的工作和生活，讲述18岁少男少女辍学后打工的心酸和无奈。

片中的他们或拘谨或洒脱，但无一例外都很迷茫。可以让孩子好好思考当下和未来。

05

《翻山涉水上学路》

从未见过的上学路

上学之路是我们从小就熟悉的道路，但没有一条上学之路是这样的，这些孩子几乎每天都要面对危险，他们要忍受严寒、翻山越岭、边划船边舀水、只为了过上更好的生活。

值得父母抽出时间陪孩子一起看，尤其是在孩子不想读书的时候。

我已将以上纪录片的观看方式整理好，如有需要添加我的微信：17766056153，获取“自律纪录片”观看地址。