双11剁手推荐 | 孩子乱发脾气时，我们读这几本书

遇到孩子乱发脾气怎么办？

Terrible 2, Horrible 3阶段的小朋友，有一万种乱发脾气的方法。

当然，老母亲也不是吃素的，共情、游戏力什么的都多多少少懂一些，实在不行的话，也可以回归传统嘛。你问传统是什么？咳，大概就是我们自己小时候乱发脾气的待遇吧，你懂的。

不过，发脾气归发脾气，平静下来之后，不妨读读下面几本书吧。

讲不乱发脾气和如何控制情绪、管理情绪的绘本很多，我最喜欢下面几本。

01 《生气汤》

《生气汤》在我心中排名第一。

这是一本另类的关于发脾气的书。

因为它既不告诉你发脾气不好，也不告诉你要怎么样才能不发脾气。

它甚至一句关于发脾气的话都不说。就这样旁若无人的，讲自己的故事，做自己的事情。结束之后，像个老朋友一样问问你：“不生气了吧？”

最该读读这本书的是父母自己。书里霍斯的妈妈就像一面镜子，照出了我们自己在孩子生气时的态度和样子。

每个人都有bad day，孩子也一样。

这个时候，不用多说什么，轻松煮一锅“生气汤”，把一天的不如意都吹散吧！

02 《菲菲生气了》

如果说《生气汤》主要讲的是父母怎么应对孩子的坏情绪，那么《菲菲生气了》，更多的是告诉孩子怎么面对自己的情绪和内心。

菲菲经历了从发脾气到冷静下来的全过程：生气——爆发——冲出家门——慢慢平复——回到家中情绪复原。这个过程应该每个孩子都经历过，读起来应该感同身受。

更重要的是，菲菲在慢慢平静下来的过程中也学会了自己调节：“这个广袤的世界安慰了她。”

是的，生气的时候，如果去看看大自然，心情会好很多呢。

所以，现在娃生气的时候我会提醒他：要不要去阳台去看看车，看看蓝天白云？是不是感觉没那么生气了？

03《我的感觉系列——我好生气》

这是情绪绘本《我的感觉系列》中的一本。

区别于前两本书讲故事的方式，这套书更像情绪的科普书。

它用平静的语气，客观地解释了生气是一种什么样的情绪，生气的时候身体有什么样的感觉，我们可以做哪些事情让身体和心情平静下来。

不过，不管上面哪本书，内核都是相似的——生气太正常不过了，人人都会生气。生气既不可怕，也不需要压制，总有方法能让心情慢慢平复下来。

情绪管理对大人小孩都是件需要努力的事情，这几本轻松的小绘本，也许能帮上点忙。