我们一直在坚持游泳、羽毛球

原创 , 图片5
2022-8-3 22:22

一、我们的运动开始

娃从小抵抗力比较弱,呼吸道感染频繁,2-4岁期间,几乎一周看病吃药,一周消化身体内部的药,第三周又开始咳嗽气喘……所以4岁不到的暑假我们开始学习了游泳,10多堂课下来,果不其然又呼吸道感染了,按下了暂停键;5岁不到的暑假继续学习游泳,每周一次,再也没有停止过,包括冬天正常游,直至今年3月疫情停了4个月,现在又继续游泳,所以游泳到目前为止我们接触并坚持了4年;同时4岁左右的时候,我们开启了2年半左右的篮球学习,直到6岁左右,娃接触了羽毛球,自己产生了兴趣,提出羽毛球要报班学习。到7岁左右,篮球课的课时全部用完,娃表示想专心学习羽毛球,不想参加团体性强的篮球,我们把学了3年左右的篮球课停了,也是一周一节,寒暑假多上几节。然后娃集中心思学羽毛球,从6岁多一点开始打到现在快8岁了,2年不到的时间,娃自愿进入羽协合作举办的集中暑期训练营,遭受体能、球技、集体生活等全方位的开虐模式。所以接下来重点聊聊羽毛球:



二、羽毛球学习之路中的“得”与“甜”

6-7岁这一年里,我们每周1次羽毛球,假期有空会多打打;7岁不到,进入小学一年级后,在日常学期里面,我们一周打5次羽毛球,每次1.5小时左右;寒假短,打得少;暑假也是一周3-5次的频率,每次2小时。像这次有暑期集训,则一周5次,一共2周,每次5小时左右。这2年不到的坚持时间里,娃收获的“果实”主要有:

(一)破格选拔进校队很自豪。大班的11月开始练习羽毛球,元旦机构比赛就拿了个第三名,直接激发娃的练球动力。幼升小时,知道自己的小学有羽毛球兴趣班,目标笃定要进这个兴趣班。没想到选拔后,不仅进了兴趣班,直接可以进校队,娃开心的不行。因为兴趣班是一周二次,而且要付费;校队是一周四次,免费的,如果不是疫情,寒暑假都要加训的。娃非常自豪,说一年级新生校队就他一个。进入校队之初,立马看到了差距,是技术的差距、也是年龄的差距、也是认知的差距,好在娃很快适应了,认识了很多哥哥姐姐。当然我们学校非常迷你,学校的专长体育项目是足球而非羽毛球,学校的羽毛球教练也是机构外聘而非学校自己的,更没有所谓的少体校资源。只能说娃这只小小的井底之蛙,以为自己来到了茫茫的大草原,自己成了雄赳赳气昂昂的狼,学习羽毛球的劲头十足。

(二)机构比赛拿奖杯很满足。娃的羽毛球机构吐槽点满满,以训练网球为主、羽毛球为辅;教学点专业的羽毛球教练就一个,还只是国家二级运动员;娃是第一批学员,招的都是无基础的新生。但是因为老师非常负责、有想法、想把孩子教好,虽然是刚毕业的,对待羽毛球与孩子都超级认真,机构也想尽办法在元旦、五一、国庆等各个时间节点组织羽毛球比赛,以赛带练,提高孩子的兴趣。我们2年不到的时间参加了4场比赛(10岁以下低幼组,参加人员一般都没超过20个),1场季军、2场亚军、1场冠军。娃从最初输一个球跺一次脚、输一场球哭一场、一次比赛没拿到冠军情绪崩溃一次。直到第4场比赛,一分一分赢,一轮一轮晋级,一个球一个球处理…..直到拿下冠军,机构的老师们真是看着孩子成长,看着孩子怎么整理情绪、怎么咬牙坚持、怎么绽放笑容。

(三)球场训练打败对手很得意。如果说站在孩子角度,问孩子,打羽毛球最大的快乐来自哪里?他肯定毫不犹豫回答,来自每一次处理球后,把对手击败的快乐呀!是呀,球场上观察对手、思考球的打法,最终通过跑位、跳杀、救球、小吊….等等,每一次的得分都能鼓舞到自己。所以,球场上娃更喜欢对抗性比赛而非枯燥练习,因为得分是直接的快乐来源。羽毛球的训练,锻炼了体能、训练了观察、磨砺了个性,这也是为什么羽毛球能被列为最聪明的运动项目之一的原因。

三、羽毛球学习之路中的“失”与“苦”

羽毛球学习路上,最大的困难或者是挑战,这只“拦路虎”就是孩子自身的个性。娃好胜心强,喜欢比赛却难以接受失败;娃定力不足,喜欢打球却逃避枯燥训练。这些也将是今后改进的重点:

(一)不能接受球场失败的苦。第一场比赛记忆犹新,很多家长围在边上观看,因为我家当时年龄小,6岁多一点,人又长得瘦小,一个比羽毛球拍高不了多少的小豆丁和一个大姐姐比赛….场面很戏剧,更戏剧的是娃自己判断失误连输四球后竟然要弃赛。从弃赛到哭喊到跺脚到自乱阵脚,大比分丢球到害怕和高手打球。娃这两年无论是训练还是比赛,打自己明显有优势的顺风球时处理很好,一旦出现自己失误或明显打不过对方,遇到逆境球时会自暴自弃,情绪波动非常大,直接影响整场球。用老师的话说,控制不住自己情绪,调整不了自己情绪的,都表现在对球处理上,对手可以一目了然抓到漏洞,轻而易举击败他。不战而屈人之兵…….娃屈的是自己。

(二)不能接受枯燥训练的苦。反复练习挥拍,挥到精准无误,很枯燥;反复练习发球,发到指定位置,很枯燥;反复练习步伐,跑到本能反应,很枯燥;反复练习网球,练到烂熟于心,很枯燥。这样的枯燥娃不仅用语言表示无聊不想练,更从训练中可以看出,动作敷衍,发力不到位、跑位不长心……我一个门外汗都看出娃在“摸鱼”。没法沉下心去思考动作、去观察总结自己的动作、去模仿练习老师的标准动作,动力不足,就想凭蛮力、凭冲劲去比赛,去打球。把打球与练球截然分割开,但愿这个毛病能在这次集训中有改善。

四、练习羽毛球的个人心得

其实到今天我们也没有想过娃练习羽毛球是为了有一技之长或是走专业之路,还是不改初心,强身健体、锻炼心性。疫情期间,2个多月不能下楼,娃靠每天在家里正反手击打羽毛球1个小时左右,维持自己的训练量。如果说能分享的心得,主要有:

(一)兴趣为王。我很庆幸当时因为发现远视储备不足,建议娃试试看羽毛球、乒乓球等小球训练,都报了试听班。结果娃上完羽毛球就说,乒乓球不用去试了,就这个吧。从此上羽毛球课都很乐意,包括这次集训,明知要住在酒店不能回家,娃还是硬气头皮去尝试了,成为集训班中最小的娃。相反游泳到现在还是要推着往前走。只有娃自己想做、愿意做的,才可能皆大欢喜,轻松自在地往前走。

(二)关键时刻推一把。其实比较遗憾的是我们选择培训班时主要考虑离家近,机构成绩、教练等级等都不在考虑范围内,当时觉得只有近才能坚持。但机构是新建的,学员几乎都是新招的,所以2年不到的时间里,娃已经几乎没有对手可以好好练球了。庆幸的是教练非常照顾孩子,会根据孩子个性、特点给予个体化训练,也算弥补了部分。但用前辈们的话说,同样的时间、金钱、精力投入进去了,为何不一步到位,给娃找个更专业的?

(三)学业更重要。理由很简单,没有学业保障的运动训练,内心是很虚的,底气是不足的。有了学业底子后,运动训练是锦上添花,也是促进学业进步的。因为体育锻炼后,娃精神更充沛、记忆力更强、大脑运转也更快一些。而且为了抽出时间运动,娃势必会提高学习效率。所以在同意娃进校队,每天至少花1.5小时练习羽毛球时,我们和娃商量好,校内作业尽量不带回家;同时其他学业进度周末假期、寒暑假我们需要往前拉进度,预防今后训练挤占学习时间。

五、小结

不管怎么说,羽毛球这颗运动的兴趣小火种,是娃自己亲自种下的,也是娃自己一步一个脚印,通过一次次训练,让小火种燃烧起来。相信通过这次集训,娃对羽毛球的理解会更深入。因为,第一天哭喊了一个多小时要回家的娃,这两天电话视频里笑容满面,说我很开心!开心就好,运动不忘初心,就是让自己有快乐开心的能力!有属于自己的兴趣爱好!这就是羽毛球这项运动的魅力所在,娃开心,一切就都值得啦!


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收藏10
5天前
真的好棒啊
5天前
谭海燕 真的好棒啊
谢谢,我们一起努力,孩子开心最重要
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说说一升二男娃的raz素鸡路  赞61 · 收藏91 · 评论48
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