让孩子爱上吃饭这件事其实并不难！

这个假期里，和宝妈们聊到最多的话题就是孩子在家又不好好吃饭了。

是不是零食吃太多了，所以不好好吃饭了？

核桃妈个人觉得会有影响，但不是主要原因！核桃也是每天各种小零食，可每到吃饭时间还是会开开心心的吃很多。

这期我们就来聊聊孩子吃饭这件事！开始前先来看一段视频 

核桃从添加辅食开始就一直对食物抱有很强烈的热情，1岁开始就可以完好的自主进食，不管在托班还是和我们旅游、朋友聚餐，吃饭这件事完全不用担心。下面我们就来好好说说：

让孩子自己来吃，但不要绝对！

“让孩子喜欢上吃饭就让孩子来” 的观点越来越多的被各种专家、公号大肆吹鼓，有些呼吁孩子6个月开始就需要进行自主训练。 
 

但其实在核桃妈看来，万事都没有绝对性！

孩子从几个月开始自己吃、是不是需要完全放手让孩子吃，核桃妈觉得还是要遵从一个自然地过程，孩子想要的时候，就让她去做！

之前有宝妈问我几个月开始让核桃训练自主吃饭的，说实话，我也记不清了！

从吃泥状辅食开始，核桃也是一口一口的喂养，那时候孩子那么小最主要的就是保证每日所食的营养，只不过在喂的过程中，当我发现核桃开始想用手去抓碗里的辅食的时候，我没有去阻止。

我一边喂，她一边抓或是我喂得差不多了给她留一些底子自己去折腾。这里对家长最大的考验就是不能怕脏！

要知道让小宝宝去自己吃泥状食物的现场简直就是大型灾难。从头到脚甚至于到整个房间无一幸免。最可怕的是，到最后好好进到嘴里的几乎没有。

所以宝宝开始吃辅食的时候还是要喂的，只不过在这个过程中不要去阻止孩子的“胡闹”。

这种“胡闹”是有益的，是一种孩子对食物感受和探索的过程！不仅可以增加孩子对食物的兴趣，又可以训练到孩子的手眼协调能力和精细动作发育，何乐而不为呢？

我有时在想，为什么很多家长放着这些现成的食物教具不用，而花钱去买一大堆训练精细动作的玩具，会有不会有些鸡肋呢~

那些玩具的开发者实际也是从生活中提取的灵感！

再来，不要为了做这件事去这件事！这不是一个任务，而是一种培养，既然要做就要全身心去接受这件事!

之前外婆来带核桃的时候，因为我事先打过预防针，所以外婆允许让核桃自己抓饭吃，但没过一会就会把所有食物二话不说立马收走。

外婆的担心我完全理解，但其实当孩子正在专注“胡闹”的时候，被突然收走的举动会让孩子感觉很不好。

我的做法是，当核桃开始抓来抓去不再吃的时候，我会事先询问：“核桃还吃吗？不吃妈妈收走了？”

不要认为孩子年龄小不懂，其实疑问的口吻可以多少让他们猜到一二的。现在核桃吃饭也是如此，每次吃完饭，核桃都会主动说“妈妈我吃完了，我要下来”。

因为孩子感受到了尊重，你在讲道理的同时，孩子也会更容易来虚心接受。

能早点自主进食最好，相信他们有这个能力

根据经验，孩子在大概12个月左右是吃饭最头疼的时候，很多问题会在这个时候被显现放大。

给他们喂饭时，他们会更肆意妄为的胡闹。抢勺子，打翻碗、把食物放到头上、脚上、到处都是，弄得乱七八糟。这个时候家长更容易失去耐心，训斥孩子甚至将食物没收。

可这么做，又会让孩子觉得每次吃饭都是一次不愉快的经历，久而久之就会失去对吃饭的热情。

早点让孩子自己吃饭。吃饭也是一种学习能力的培养过程，谁都不可能一开始就会做得很好，这种糟糕的局面总归是要面对的！

再来千万别左哄右骗的给孩子喂食，饿了想吃，不饿不想吃是一种本能反应。当孩子在正常状态下不想吃那就是不够饿，完全可以理解。如果强行喂食，只会让孩子产生抵触心理。

核桃妈从小就开始听大人们说： “你现在不饿也要少吃点，否则下午饿了没东西吃的”。 可这是什么强盗逻辑？ 为什么会没东西吃？ 根本站不住理的说法！

只是生活要讲究规则感，所以到该吃饭的时间要去吃饭！可这种我们成年人的逻辑来灌输一个2岁左右的孩子是很难行得通的，孩子要的是自己去感受，而不是生硬的去讲道理。

让孩子明白 该吃饭的时候不好好吃就会饿肚子这件事，不要总说！饿几次，道理自然明白！

吃饭的好习惯是养成的

当我们开始让孩子去自主进食之后，我们更需要关注的其实是给孩子养成吃饭的好习惯！ 
 

没有规矩不成方圆，任何事情都是如此。在孩子小的时候，从吃饭这件事开始引入规则感的理念是最好的机会。 
 

吃饭一直是坐餐椅的，要给她养成习惯，吃饭就要坐餐椅上，吃饱了就离开。如果吃一半要下来，我就事先告诉她：“下来之后就没有吃的了，即便没吃饱也只能饿着”。这种事情说一万遍不如亲身感受几次来的有说服力。

核桃从一岁左右独立进食后，我基本没喂过，即便出去旅游吃路边摊，核桃也都能吃的很好，不挑食。

因为我不太会局限她吃的类型，什么糖、盐、酱油，各种调味料，只要把握度，她想要尝试的我都愿意让她试一下，也因此当遇到她不常吃的食物时，我提出让她试试看的时候，她也愿意接受。

虽说我完全尊重核桃吃饭的权利，但也有几点，核桃妈认为是绝对不能妥协的！ 
 

1.首先不哄着孩子吃饭！有些家长为了让孩子能吃饭会用尽各种方法，看电视吃两口，玩玩具吃两口，虽然看似把饭吃进去了，但却把吃饭这件事变了味，很利于孩子专心的养成，而且做不好还会让孩子把吃饭当成一种要挟的工具，所以并不推荐！

2.我们家长也要注意，不要总去催着孩子吃饭！孩子吃饭磨叽，原因是什么我们就对症下药去想办法。是分心？我们就去培养专注力！是没有时间概念？我们就培养时间概念！

千万不要用吼、用催，这只会让孩子对吃饭产生紧张、害怕和抵触心理。请让孩子感受到吃饭是件开心的事~

最后还想说一句的就是，妈妈的心态真的很重要哦！很多事情佛系一点，让孩子多参与一点，会更多发现孩子的改变哦~