书摘：完善自我管理系统

学习的本质: 提升成绩的5大规律23人有 · 评价2刘热生 著机械工业出版社

自我管理能力是指受教育者依靠主观能动性，按照社会目标，有意识、有目的地对自己的思想、行为进行转化控制的能力。在五维高效学习法中，自我管理系统更强调一个人对自己学习过程中每一个变量的觉察、调控能力，以及对自我资源的调节、优化能力。

良好的自我管理能力是一个人应该具备的重要能力。五维高效学习法中提到的自我管理，还包括对五维高效学习系统中的行为习惯、情绪状态、知识结构以及思维方式进行反思和调节，使系统中的每一个变量都得到和谐发展。

自我管理能力的发展，在早期教育阶段很容易被家长忽视。因为这个因素在早期的学习过程中很难看到它对学习成绩的帮助。恰恰相反，那些由父母管理得很好的孩子，在早期教育中更容易显得优秀。例如，家长让孩子在早期参加大量辅导班，而该阶段的知识比较简单，孩子可以单纯地依靠不断重复和学习时间延长就获得好成绩；好的成绩反过来又进一步强化了这种学习方式。因此，父母很难看到孩子自我管理的作用，只会看到完成大量学习任务带来的效果。

这样的家长大多在孩子上小学阶段过于关注眼前的学习成绩，而不注重培养科学的学习方法。等孩子升入初高中后，这种只靠大量单一重复的学习方法很快会显露出弊端。但孩子的学习习惯、思维方式已经养成，学习障碍必然会出现，时间早晚而已。

有些家长明知道这种方式的局限性，但盲从心理让他们没有想过要去改变。只有少数家长，认识到这种学习方式及父母的替代管理会给孩子未来发展埋下隐患，能够放下眼前利益，引导孩子发展自我管理能力。

自我管理能力是人成长系统的发动机。无论是在学习上还是在未来的工作和生活中，具备自我管理能力的学生必然拥有自我成长和完善的能力。缺乏自我管理能力的孩子，在家长的监督下，可以获得家长期许的成绩，考上理想大学。但考上大学并不是人生的终点，学习本身是伴随人一生的事情。

这些依赖父母管理的孩子进入大学或步入社会后，就会出现这样那样的问题。每年因学业不合格被退学的大学生中，不乏当年入校时的成绩优秀者。究其根源，多半都是因为缺乏自我管理能力。

优秀的学生都具有极强的自我管理能力。因为他们需要通过自我管理能力来实现对自我系统的完善和优化。

刚刚工作那几年，我作为班主任需要经常和学生讨论学习问题。有一次，班级排名第1的学生问我了一个问题。我至今记忆犹新。那名学生问我：“老师，为什么我上次月考和这次月考都以同样的方式去学习，这次月考成绩非但没有提高反而下降了呢？” 
 

那名学生的问题，很有代表性，综合了心理学知识和教学经验思考后，我突然明白了一个道理：学习系统需要不断改善。后来，我告诉那名学生一个我认为比较理想的答案。我跟他说：“学习知识不是简单的重复，学习方法需要不断的优化。”

那个孩子后来成了北京航空航天大学的研究生。我工作时所在的中学，只是一所普通的乡镇中学。当时的毕业生中考上大学的孩子不算多，愿意不断学习提升自己的就更是凤毛麟角了。这个孩子能取得后来的成绩，跟他不懈的努力和提升是分不开的。而从他问我的那个问题就可以看出，这个孩子已经具有良好的自我管理能力，懂得自我反思、自我调节、自我完善了。

那些能够将学习和休闲时间平衡好的学生，往往在自我规划和时间管理方面的能力都比较强。

辽宁省2012年的高考状元，恰巧是我先生同事的孩子，所以我比较了解。那个孩子就是具备极强的自我管理能力。他从高中阶段就开始离家去外地上学。每天，他都将自己的生活安排得井井有条。上课时认真听讲，课余参加校内各项活动，学习和活动之间平衡发展。后来，这个孩子高考时考了清华大学自主招生第1名。

鞍山地区2005年的高考榜眼、考入北京大学光华管理学院的女生，也曾是我的学生。我在她中考前后都给她做过物理的学习指导。指导过程中，我和孩子讨论过初高中之间的差异。孩子对此的看法让我感到很惊讶。那时，她才刚刚步入高中两个月，但是对两者的差异总结得非常透彻。特别是谈到如何解决学习困惑时，她提出调整情绪、静心思考不被情绪所制约是解决这个问题的关键。这个孩子遇到困惑时，就会弹琴放松。很多时候，她都能很快地从困惑中走出并有所收获。

每一位希望孩子能够走得更远的家长，都应该及早舍弃自己的包办心态，引导孩子在早期学习中就开始逐步培养自我管理的能力。无论是对学习还是成长，良好的自我管理能力，都能起到事半功倍的作用。