心理健康

PART 5 培养心理健康的孩子

我们的社会终于开始讨论儿童的心理健康问题以及如何改善了，真

是可喜可贺。但遗憾的是，儿童心理健康正面临危机。在这个部分中，

我会经常提到孩子刚出生的那几周、那几个月、那几年，因为那些时间

都是培养孩子安全感的关键时刻，我也会一直强调，即使你的孩子已经

长大了，现在采取行动来修复早年发生的破裂永远不晚。

遭到剥夺的童年不见得会导致日后的心理问题，理想的童年也不见

得能保证一个人长大后的心理健康。但是话说回来，我们可以做一些事

情，尽可能降低孩子出现心理问题的可能性。为了他们，也为了我们自

己，我们应该选择一种最有可能培养健康身心的亲子教养方式。

亲子关系决定心理健康

心理健康的最重要指标之一，是亲子之间的紧密关系。

人类是群居动物，我们在部落里生活了几千年，天生就会培养人际

关系，那是人类这个物种生存的方式。最主要的人际关系是亲子关系，

你和孩子之间会培养这种关系，孩子天生也会与你形成这种关系。

那么如何打造一个让你和孩子都觉得很满足的健康幸福的亲子关系

呢?我已经讲过陪伴婴儿有多重要，我们需要在婴儿体验感受与情绪

时，陪在他身边，不让他感到孤单。我也讲过婴儿的身体靠近父母有多

重要。除了身体贴近以外，我们在情感上是否也要贴近婴儿或幼儿呢?

毕竟，这时亲子之间还无法用言语沟通。

亲子关系是靠给予和接受的互动培养出来的。所谓给予和接受，是

指父母与孩子对彼此的影响。我影响你，你影响我，我们一起形成一种

独特的关系，不同于我们与其他人的关系。这种互动关系是不知不觉中

在你和婴儿之间发生的，或已经发生了。我从婴儿开始谈起，因为那是

亲子关系的起点。我主张的互动交流以及类似合作共舞的对话，其实也

适用于各种人际关系。